『サイクルスタジオアール』は渋谷にある、日本初上陸の新感覚VRサイクルスタジオ。 トレーニング中に映し出されるVR映像は圧巻！未来空間でサイクリングをしているような感覚になれます。 今回はそんなサイクルスタジオアールでV…

こちらでは福岡市（博多エリア・天神エリア）でパーソナルトレーニングができるジムを探している方のために、おすすめポイントを抑えながら、福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介していきますので、参考にしていただけれ…

最近、”MYPROTEIN（マイプロテイン）”というキーワードを良く耳にしませんか？ 何を隠そう私も愛用しているコスパ最強のプロテインメーカーのことなんです！ ということで、こちらでは激安＆高品質でトレーニーの間で話題沸…

随時更新中！マイプロテインで私がこれまで購入して買って良かったと思う商品をこちらではまとめていきたいと思います。 マイプロテインのレビュー欄だけでは購入するのに不安だ…という方にも参考になれば幸いです！ マイプロテインで…

今話題のMuscle Deli（マッスルデリ）をご存知でしょうか？メディアに登場するなりサービス開始2日で初回生産分が完売したという、海外で人気のトレーニング専用フードの宅配サービスのことです。 「筋肥大には食事7割トレ…

最新のマイプロテインの割引クーポンコード・セールを更新中！ 高品質でコストパフォーマンス抜群のプロテインとして有名なマイプロテインを愛用中の方は多いと思います。 そんなマイプロテインで発行されているお得な各種セール・割引…

お尻にコンプレックスをお持ちの皆さん朗報です！そのお尻、しっかりとエクササイズをすることで誰でも”プリケツ美尻”になれるのです。 キム・カーダシアンやニッキ－・ミナージュのようにお尻にマグカップが置けそうなほどのダイナマ…

2016年頃から筋トレやトレーニングが徐々に流行ってきているようで、普段からトレーニングに励んでいる私としてもとてもうれしいです！ これから理想の体型に近付こうとスポーツジムに入会しようと考えている方もいらっしゃると思…

トレーニーの皆さんは筋肉をデカくするのに余念がないと思うので、筋トレ後には当たり前のようにタンパク質を摂取していることでしょう。 自宅派やジムトレ派問わず、多くはプロテインでタンパク質を摂取すると思うんですが、シェイカー…

ジムで筋トレをする時にこれはマジで買ってよかったな〜というものをまとめてみました。絶対にあった方が良い！というわけではないものだらけですが、持っていれば”あなたのトレーニングが捗ること間違いなし”ですよ。 筋トレするのに…

『リボーンマイセルフ（旧シェイプス）』は女性専用パーソナルトレーニングジムの中でも、最大級の店舗数を持つジムです。 「女性のためだけに開発されたダイエットプログラム」で、女性らしいしなやかな身体づくりを実現することができ…

一生の記念になる結婚式には最高のウエディング姿を披露したいと思わない女性はいませんよね。 結婚式前にダイエットを頑張るという方は多いと思いますが、一人だとどうしても挫折してしまう方も大勢います。最近はブライダルエステだけ…

こちらでは札幌でパーソナルトレーニングができるジムを探している方のために、おすすめポイントを抑えながら、札幌でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介していきますので、参考にしていただければ幸いです。 札幌でおすすめ…

– 概要 – トレーニングの原理・原則に基づく、動きをベースとしたトレーニングです。 人間本来の正しい動きを求めながらトレーニングを 行うことで、身体の不調を改善しながら、確実なトレーニング効果を…

流行中のパーソナルトレーニングジムやダイエットジムに頑張って通ってみようかな～と考えている女性は多いのではないでしょうか？ 「いつも挫折続きだったけど、夏までに絶対痩せたい！」 「結婚式前にがっつりダイエットしようかしら…

”LSD”とは、ロング・スロー・ディスタンスの略で直訳すれば「長くゆっくり時間をかけて長距離を移動する」という意味で、「長く緩く長時間有酸素運動を続けることで、有酸素運動の効果を最大化させることができる」というトレーニン…

血管の浮き出た太くてたくましい前腕は女性のみならず、男性から見てもかっこよくうらやましいものです… でもただ腕立て伏せをめちゃめちゃこなすだけだとああはなりません。意外にも盲点なのが、”握力”なんです。テニスをやっている…

フィジーク御用達のアンダーアーマーの親会社であるDOMEが運営するカフェ『DNSパワーカフェ』をご存じでしょうか？ DNSカフェは、DOMEのスポーツサプリメントブランドの名称で、ブランドコンセプトに乗っ取ったスポーツマ…

東京都内で今話題のファンクショナルトレーニングができるおすすめのフィットネスジムをまとめてみました！ファンクショナルトレーニングを受けようと考えている方の参考になれば幸いです。 ファンクショナルトレーニングってなに？ 一…

こちらの【随時更新】プロテインバー＆シリアルバーを色々試してみたのでおすすめをご紹介という記事で、おすすめのプロテインバー＆シリアルバーをご紹介していますが、こちらの記事では私が実際に飲んでみたおすすめのプロテインドリン…

こちらでは仙台でパーソナルトレーニングができるジムを探している方のために、おすすめポイントを抑えながら、仙台でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介して行きます。 仙台でおすすめのパーソナルトレーニングジム総合ラン…

私は普段から週4程度でトレーニングをしてるんですが、人気で話題のSIXPAD（シックスパッド）を買っちゃいました。 なぜなら、筋肉は「色々な種類の負荷をかけると良い」と言われていることもあり、日ごろ鍛えているとはいえ、自…

「これからフィットネスクラブに入会しよう！」と思っている方はたくさんいると思います。特に大都市に住んでいれば、そこら中にスポーツジムやフィットネスクラブがありますよね。 でも選択肢が増えるからこそ迷ってしまうもの…ホーム…

こちらでは愛知県名古屋市に焦点をあてておすすめの女性専用パーソナル・トレーニングジムをご紹介していこうと思います。 名古屋近辺に住んでいてこれからパーソナルジム・プライベートジムに通おうと考えている方は、参考にしていただ…