流行中のパーソナルトレーニングジムやダイエットジムに頑張って通ってみようかな～と考えている女性は多いのではないでしょうか？
「いつも挫折続きだったけど、夏までに絶対痩せたい！」
「結婚式前にがっつりダイエットしようかしら・・・」
「健康的な太りにくい身体を手に入れたい」
など目的は様々だと思いますが、「男性がいるところだとちょっと・・・」という方も実は多いと思います。男性側に悪気はなくてもやはり視線は気になりますからね。
でも実際”女性専用”ってそんなにメリットがあるのか気になると思います。むしろレベルが落ちちゃうんじゃないの？と心配な方もいるんじゃないでしょうか。
こちらでは、”女性専用”のパーソナルトレーニングジムのメリットをお伝えすると共に、東京都内にある人気有名ジムを特徴と共に比較してみたので入会を考えている方は必見ですよ！
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- お腹がすっきりしない
- 食生活が乱れている
この記事の目次（もくじ）
- 1 ”女性専用”のパーソナルジムであることのメリット
- 2 おすすめの女性専用プライベートジム・パーソナルトレーニング
- 3 まずは無料カウンセリングを受けてみよう！
”女性専用”のパーソナルジムであることのメリット
メリット1：男性の目を気にしなくて済む
女性でやっぱり気になるのは男性の目じゃないでしょうか？
決してやましい目で見ているわけではないと思いますが、色々な視線自体気になりますよね。
逆に筋力トレーニング中なんかも、歯を食いしばった顔も見られたくはないと思います！笑
そういう点では、女性専用なのでもちろん男性はいませんし、（ジムによっては男性トレーナーの方はいます）プライベートジムの場合には、トレーナーさんとのマンツーマンレッスンなので、同性の目すら感じずにその分集中してトレーニングに励めむことができます。
もちろんあなたの必死な顔をトレーナーさん意外には見られることもないので安心です！
メリット2：女性専用だからこそのトレーニングを受けられる
プライベートジムの中には、トレーニングメニューをすべて女性が監修しているものがあります。
男性の場合、どうしてもバルクアップ系（筋力増強）メニューがメインになりますが、女性向けの場合はバルクアップ系ももちろんのこと、基礎代謝を高め、脂肪燃焼を促進するサーキットトレーニングといった混合型のトレーニングメニューとなります。
男性では中々見えない女性ならではの視点で考え込まれているので、まさしく｢女性の、女性による、女性のためのトレーニングメニュー｣です。
メリット3：アメニティが一流ホテル並に充実している
激しいトレーニングをこなした後は、汗だくで身体がベトベトになるはず。そんな時には女性にとって大変うれしいのが、綺麗で清潔感のあるシャワールームですよね！
女性専用のプライベートジムには、女性専用ならではの豪華なシャワールームが完備されていることが多いです。
また、シャワールームに用意されているアメニティ類も非常に豊富で高級ホテル並の豪華なアメニティ類が使い放題なジムもあるほどなんです！
特別これといったデメリットは考えられませんが、”女性専用”と限定されているので、男性・女性問わず通えるタイプのプライベートジムと比べると、ジムやその店舗数自体どうしても限られてしまいがち。唯一のデメリットともいうべきものかもしれませんね。
おすすめの女性専用プライベートジム・パーソナルトレーニング
第1位：Nai’a（ナイア）
Nai’a（ナイア）は日本初の美尻・くびれ専門ジムです。
楽天リサーチが行った調査では「女性人気No.1のプライベートジム」「お尻専門ジム人気No.1」など、6冠に輝いた、美尻を目指すなら最もオススメのパーソナルジムです。
トレーニングメニューはあなたのための完全オーダーメイドで、3食しっかり食べて、しっかり痩せるという無理な食事制限はないスタイルです。
ウエストとヒップの黄金比率は「7：10」、つまり”砂時計”のような体型が理想的と言われていますが、お尻専門ジムだからこそ2ヶ月という短期間で”砂時計ボディ”を目指せますよ！
ナイアのおすすめポイント
・女性人気No.1のプライベートジム
・美尻とくびれに特化したトレーニングで砂時計のような体型を目指せる！
・多数実績があるので、効果はお墨付き！
ナイアの詳細情報
| 入会金 | 48,000円（税別） |
|---|---|
| 料金 | 【ウェスト＆ヒップ＜クイックコース＞】 2ヶ月（全16回×40分）：196,000円 【ウェスト＆ヒップ＜スタンダードコース＞】 【ウェスト＆ヒップ＜プレミアムコース＞】 |
| 1回のレッスン時間 | 40分〜60分 |
| 営業時間 | 9:00～24：00 |
| 分割払い（ローン） | ◯ |
| 無料レンタル | ウェア・シューズ |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | なし |
| 返金制度 | なし |
ナイアの店舗情報
東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F
東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ ＶＯＲＴ恵比寿Ｄｕａｌ’ｓ 306号室
東京都豊島区池袋2-65-17 紀州屋ビル 3F
東京都目黒区上目黒１-5-10 中目黒マンション B01
第2位：QREBIQ（クレビック）
まだ出来て間もない女性専用パーソナルトレーニングジムですが、女性のことを徹底的に考えられたサービス内容と圧倒的な低価格で非常に人気です！
トレーニングプログラムはフィットネスフィギュアチャンピオンが監修し、管理栄養士から食事に対して徹底的指導を受けられる他、広告費やシステム費用を極限まで抑えることで、業界でも最安値級な上、プロテインまで付いているというから驚き…
すべての店舗が駅から徒歩5分以内に作られているので、本当にお客さんのことがわかっているなという印象。パーソナルトレーナー自体は男性の場合もありますが、利用者は女性のみなので男性の目を気にする必要はありません。
女性が立ち上げた、女性による、女性のためのパーソナルトレーニングジムはQREBIQ（クレビック）だけ。
QREBIQ（クレビック）のおすすめポイント！
・業界最安級の価格で-10cmのウエストを手に入れられる！
・まったくの手ぶらでOK！＆プロテイン代もすべて込み！
・駅から徒歩5分圏内！
・管理栄養士が栄養管理もサポートしてくれる！
QREBIQ（クレビック）の詳細
| 入会金 | 50,000円（当日入会で25,000円） |
|---|---|
| 料金 | スタンダードコース：196,000円 ボディメイクコース：294,000円 |
| 1回のレッスン時間 | 75～105分（コースによる） |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（電話受付：10:00〜19:00） |
| 分割払い（ローン） | 不可 |
| 無料レンタル | シューズ・タオル・ウェア・ソックス |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | なし |
| 返金制度 | なし |
QREBIQ（クレビック）の店舗情報
渋谷区神宮前5丁目46番16号 IL CENTRO SERENO（イル・チェントロ・セレーノ） 5F 503号室
東京メトロ銀座線 表参道駅 B2出口 徒歩５分
東京メトロ千代田線 表参道駅 B2出口 徒歩５分
東京メトロ半蔵門線 表参道駅 B2出口 徒歩５分
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渋谷区恵比寿4丁目1番22号
恵比寿NEONATO ANNEX（恵比寿ネオナート アネックス）301号
JR山手線 恵比寿駅 東口 徒歩2分
東京メトロ日比谷線 恵比寿駅 東口 徒歩3分
→ 恵比寿店をGoogleMapで確認
東京都港区六本木5丁目
東京メトロ日比谷線 六本木駅 3番 出口 徒歩3分
都営大江戸線 六本木駅 3番 出口 徒歩3分
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東京都中央区銀座2丁目
都営浅草線 東銀座 A8 出口 徒歩3分
東京メトロ有楽町線 銀座一丁目 10 出口 徒歩4分
東京メトロ日比谷線 東銀座 4番出口 徒歩4分
東京メトロ銀座線 銀座 A12 出口 徒歩6分
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第3位：リボーンマイセルフ（旧シェイプス）
Shapes（シェイプス）
は、女性専用パーソナルトレーニングの元祖とも言えるプライベートジムです。”女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間”というだけあって、男性会員はもちろんのことパーソナルトレーナーも全員女性と徹底されています。
通常の「ダイエットコース」の他にも、「お腹痩せコース」・「脚痩せコース」・「小尻コース」などもあるので、自分の目的にあったトレーニングを受けられるのも特長。
女性専用のパーソナルトレーニングジムをお探しならリボーンマイセルフを選んでおけばまず間違いなしのパーソナルトレーニングジムです。
リボーンマイセルフではなんと最大33,000円が割引になるキャンペーンが実施中です。女性専用ダイエットジム（パーソナルジム）の老舗といっても良いほど、以前から根強い人気があるリボーンマイセルフのキャンペーン。以前から気になっていた方はこのチャンスをお見逃しなく！
リボーンマイセルフのおすすめポイント！
・専属のパーソナルトレーナーがあなたを徹底サポート！
・会員もトレーナーもすべて女性なので周りの目が気にならない！
・目的ごとにコースが豊富！
・日々の食事に関しても徹底サポート！
| 入会金 | 20,000円(税抜) |
|---|---|
| 料金 | 【ダイエットコース】 180,000円〜 ※ 【ダイエットコース】はエリアによって料金がことなるため、公式サイトをご覧ください。 |
| 1回のレッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 分割払い（ローン） | 〇（24回分割 or クレジットカード） |
| 無料レンタル | トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズなど必要なものすべて |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 返金制度 | あり |
リボーンマイセルフの店舗情報
東京都港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル10F
→ 六本木本店をGoogleMapで確認
東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
→ 渋谷店をGoogleMapで確認
東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7F
→ 新宿東口店をGoogleMapで確認
東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2F
→ 新宿店をGoogleMapで確認
東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
→ 池袋店をGoogleMapで確認
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
→ 吉祥寺店をGoogleMapで確認
東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル１F
→ 品川店をGoogleMapで確認
東京都中央区銀座3-11-16 VORT銀座イースト3階
→ 銀座店をGoogleMapで確認
東京都足立区千住2-21 ミナミビル4F
→ 北千住店をGoogleMapで確認
東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビル9F
→ 秋葉原店をGoogleMapで確認
東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F
→ 恵比寿店をGoogleMapで確認
東京都立川市錦町2-1-26 Ｎビルディング501号室
→ 立川店をGoogleMapで確認
東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
→ 自由が丘店をGoogleMapで確認
東京都町田市原町田6-21−17 Fビル3F
→ 町田店をGoogleMapで確認
東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
→ 東京店をGoogleMapで確認
東京都中央区月島1-1-8 CITTAビル401号室
→ 豊洲店をGoogleMapで確認
第4位：加圧Beauty Terrace
加圧Beauty Terraceはメディアへの露出も多く、東京・横浜・名古屋でメジャーな完全予約制・女性専用の加圧トレーニングサロンです。
KAATSU JAPAN認定の女性トレーナーから完全マンツーマン指導が受けられます。また、店舗限定になりますが、最新の全身EMSマシンを使った20〜30分のトレーニングで3〜4時間相当のトレーニング効果を得られる「X-body」を体験することが可能なんです！
加圧効果で成長ホルモンが約290倍分泌されることから、短時間でのダイエット効果とエステメニューの組み合わせがとてつもない相乗効果を生み出しているんですね！
その他にも、シルクサスペンション・ビューティストレッチや、痩身エステマシン（ラジオ波、キャビ―テーション等）、ハンドエステなどで老初物の排出促進など、トータルにビューティケアをすることができるようになっています。
GINZA SIXにも新店舗を出店し、ますます人気になること間違い無しの加圧トレーニングサロンですよ！
加圧Beauty Terraceのおすすめポイント！
・完全予約制、女性専用の加圧トレーニングサロン
・最新の加圧マシンと有資格者の女性トレーナーによるマンツーマン指導！
・加圧トレーニングと小顔・骨盤スリムやエステを組合わせ相乗効果が期待できる！
加圧Beauty Terraceの詳細
| 入会金 | 21,000円 |
|---|---|
| 料金 | 加圧ビューティー 30分：9,720円 シルクサスペンション 30分：6,480円 加圧＋ビューティーストレッチ 60分：16,200円 など |
| 1回のレッスン時間 | 30分～（コースによる） |
| 営業時間 | 10:30～20:30（受付19:30まで） ※ 店舗により異なる |
| 分割払い（ローン） | なし |
| 無料レンタル | なし |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 3,500円〜 / 60分 |
| 返金制度 | なし |
加圧Beauty Terraceの店舗情報
東京メトロ 銀座線、丸ノ内線、日比谷線 「銀座駅」徒歩2分
都営浅草線「東銀座駅」 「東銀座駅」 徒歩5分
JR山手線「新橋駅」徒歩10分
→ GINZA SIX店をGoogleMapで確認
東京メトロ「表参道駅」徒歩1分
東京メトロ「明治神宮前駅」徒歩5分
JR山手線「原宿駅」徒歩7分
→ 表参道本店をGoogleMapで確認
東京メトロ 銀座線、丸ノ内線、日比谷線 「銀座駅」 徒歩3分
東京メトロ 有楽町線 「銀座一丁目駅」徒歩1分
JR山手線「有楽町駅」 徒歩3分
→ 銀座本店をGoogleMapで確認
東京メトロ 銀座線、丸ノ内線、日比谷線「銀座駅」直結 銀座コア5F
→ 銀座コア店をGoogleMapで確認
各線「池袋駅」西口直結 TOBU Beauty Terrace内 3F
→ 池袋東武店をGoogleMapで確認
JR山手線 「恵比寿駅」（東口）「恵比寿スカイウォーク」 徒歩5分
東京メトロ日比谷線 「恵比寿駅」 徒歩10分
→ 恵比寿店をGoogleMapで確認
各線「新宿駅」直結 小田急新宿店４F
→ 新宿小田急店をGoogleMapで確認
小田急小田原線「町田駅」直結 町田小田急百貨店８F 北側エスカレーター横
→ 町田小田急店をGoogleMapで確認
第5位：AGOS（アゴス）
30代以降の女性に特化したプライベートジム！
AGOSは他の女性専用プライベートジムと比べても一味違います。なぜなら、エステサロンが開発・運営している業界初のプライベートジムだから。なので通常のメニューにエステが組み込まれています。
パーソナルトレーニングで、内面から代謝を促し脂肪を燃焼させ、外部からはエステメニューで美容成分や刺激を与えることで、中と外から両方の改善に相乗効果を得られることから、高いパフォーマンスを発揮するというコンセプトの元メニューが考えられています。
もしあなたの年齢が適してしれば女性専用ではありますが、非常におすすめしたいプライベートジムの1つです。
AGOS（アゴス）のおすすめポイント！
・業界初パーソナルトレーニングとエステの両方を受けられる
・毎月10名限定で30分のお試しレッスンをたったの500円で体験可能
・女性専用ならではの、トータルサポートが魅了
AGOS（アゴス）の詳細
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金 | 短期集中 1.5ヶ月コース：159,000円 短期集中 3ヶ月コース：278,000円 |
| 1回のレッスン時間 | 60分 |
| 営業時間 | 7:00～24：00（電話受付時間 9:00〜18:00） |
| 分割払い（ローン） | 不可 |
| 無料レンタル | シューズ・タオル・ウェア |
| 食事指導の有無 | なし |
| カウセリング | 体験レッスンに含まれる |
| 体験レッスン | 3,000円 ※ 人数限定で1回500円（30分） |
| 返金制度 | あり（30日間） |
AGOS（アゴス）の店舗情報
東京都豊島区南池袋2-36-10 SOHO南池袋ビル 402号室
JR山手線 池袋 7分・東京メトロ有楽町線 東池袋 徒歩3分
→ 池袋店をGoogleMapで確認
6位：モアレジーム
モアレジームは、女性用下着や化粧品、健康食品など、女性の美と健康に力を入れている「シャルレ」が運営するジムです。
通常のスポーツジムとは違い、女性の美しさを引き出すためにエステとフィットネスを融合したトレーニングを行っているのが特徴です。
一人一人に対し、丁寧なカウンセリングや測定、パーソナルプログラムを考えてくれるのはもちろん、トレーニングの前後にはエステ用機器を使い、脂肪を燃えやすくする施術やボディラインの整えを行ってくれます。
トレーニング内容も、筋力アップだけではなく、女性らしいしなやかな体を作るための柔軟や、楽しく体を動かすことのできるダンシングなどもあり、「痩せたいけど筋肉がつきすぎるのはちょっと…」という方も安心してトレーニングをすることができますよ！
モアレジームのおすすめポイント！
・エステとトレーニングを融合した独自のメソッド！
・シャルレが運営しているので説得力が抜群！
・靴下さえ用意すれば完全手ぶらでOK！
モアレジームの詳細
| 入会金 | 20,000円（税抜） |
|---|---|
| 料金 | クロスレジーム（1〜3ヶ月）：176,000円〜480,000円 ライトレジーム（1〜3ヶ月）：154,000円〜420,000円 ホットレジーム（10回）：154,000円〜158,000円 ※ すべて税抜価格 |
| 1回のレッスン時間 | 60分〜（コースによる） |
| 営業時間 | 月～金曜：10：00〜22：00 土曜・祝日：10：00～20：00 ※ 日曜定休 |
| 分割払い（ローン） | なし |
| 無料レンタル | 上下ウェア、シューズ、ハンドタオル、バスタオル |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 体験レッスンに含まれる |
| 体験レッスン | 7,500円 / 60分 / 1回 42,593円 / 90・90・60分 / 3回 |
| 返金制度 | なし |
モアレジームの店舗情報
銀座線・丸ノ内線 赤坂見附駅 10番出口を西に徒歩１分
→ 赤坂店をGoogleMapで確認
第7位：Runway
恵比寿、代官山、渋谷駅から徒歩圏内にある美と健康を目指すパーソナルトレーニングジムです。経験豊富な専属トレーナーが完全担当制で、完全個室のプライベート空間にて徹底サポートします。
厳密に言うと、完全な「女性専用」というわけではありませんが、男性禁制の『女性専用フィットネススペース』が用意されており、女性でも安心してシェイプアップトレーニングできるようになっているんです。
ウェアのレンタル、アメニティ、シャワー完備しているので手ぶらでOK!
夫婦、恋人、友達とペアトレーニングも可能で、2人同時トレーニングの場合は料金は1人分というのもうれしいですね。
ダイエット、姿勢改善、肉体改造といった個人の目的、様々なライフスタイルに応じてトレーニングメニューを作成してくれます。短期・長期のパーソナルトレーニング、コンディショニングストレッチで理想の身体を目指しましょう！
Runwayのおすすめポイント！
・完全個室＆トレーナー完全担当制でパーソナルトレーニングができる！
・ライフスタイルに合わせた、短期・長期のサポートシステム
・夫婦、恋人、友達と一緒にできるペアトレーニングも可能！
RUNWAYの詳細
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
|---|---|
| 料金 | 2ヶ月短期集中ダイエットコース 60分コース／¥198,000（税抜）トレーニング全16回 90分コース／¥252,000（税抜）トレーニング全16回 ※ 食事サポート付 ※ 入会金も含む ボディコンディショニングコース 女性専用トレーニングスペース ※ すべて税抜価格 |
| 1回のレッスン時間 | 60分〜（コースによる） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 分割払い（ローン） | カード決済可能 |
| 無料レンタル | ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ、プロティン、水素水 ※ 個人ウェア、シューズの預かり可能 |
| 食事指導の有無 | 有料 |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 大人版体力テスト / 60分 ビジター料金：4,320円 |
| 返金制度 | なし |
Runwayの店舗情報
恵比寿、代官山、渋谷駅から徒歩10分
→ 渋谷店をGoogleMapで確認
第8位：美痩せの匠
新宿駅徒歩5分と駅チカの完全予約制のダイエット専門プライベートジムです。完全な女性専用ではありませんが、95%が女性なのでほぼ”女性専用”といっても良いでしょう！
これまでに2000人以上のダイエットを成功させた美痩せのエキスパート（匠）が、マンツーマンで確実に成果をあげてくれます！トレーニングの目的は、体重を落とすダイエットではなく、ボディメイクの先の「美痩せ」=「美しくなり、ハッピーな人生を手に入れる」ことであるといいます。
ダイエット脳になるメンタルコンサルティング、整体術での骨盤背骨矯正、美痩せのツボ施術、アフターメンテナンスマッサージなど、メンタル・食事・生活習慣・筋肉・神経、５つの要素をトータルコントロールする指導法が「美痩せの匠」の特徴です！ちなみに営業時間も24時間営業なのでいつでも通うことができる点も魅力ですね！
成功率96％、リバウンド率5％のオリジナルメソッドで、ダイエットの匠と二人三脚で目標達成を目指してみてはいかがでしょうか？
美痩せの匠のおすすめポイント！
・マンツーマン完全予約制、ダイエット専門のプライベートジム
・駅チカ、低価格、手ぶらOK、24H対応、完全入替制、出張対応可能
・2ヶ月以内のダイエット目標達成率は96％、1年以内のリバウンド率は5％のオリジナルメソッド！
美痩せの匠の詳細
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 料金 | 【短期集中】2ヶ月スタンダード：90,000円/月 60分／回のセッションを月8回と、毎食の食事及び毎日の活動量の指導及び管理 【短期集中】2ヵ月プレミアム：140,000円/月 |
| 1回のレッスン時間 | 50分～60分（コースによる） |
| 営業時間 | 24時間対応 |
| 分割払い（ローン） | 〇（スルガ銀行《自分磨きローン》） |
| 無料レンタル | Ｔシャツ、ハーフパンツ、シューズ、 ソックス、バスタオル、フェイスタオル、マイウェアの預かりも無料 |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | なし |
| 返金制度 | あり（条件付き） |
美痩せの匠の店舗情報
ＪＲ駅南口より5分
京王線6番出口より2分
大江戸線A1出口より2分
→ 新宿店をGoogleMapで確認
第9位：@style（アットスタイル）
@style（アットスタイル）では通常のジムが2ヵ月（60日間）のところ5日長い65日間のプログラムが組まれています。それは、「筋力トレーニング」で基礎代謝を上げつつ、健康的にやせるための「食事管理」に加え、手に入れた体型をキープするための「ヨガ・ピラティス」という3つで成り立っているから。
また、プログラムに関しても女性の体を熟知した経験豊富な女性トレーナーが担当するので、精神的な面でも安心感があります。
コースも多彩で、通常のボディメイク＆ダイエットコースの他、結婚式でドレスを綺麗に着こなすためのブライダルコース、通常コースを終えた後のメンテナンスコースなど自分の目的に合わせて通えるのも魅力の一つですね。
@style（アットスタイル）のおすすめポイント！
・女性トレーナーがトータルサポート！
・自分の目的に合ったコースを選択できる！
・30日間の返金制度あり
@style（アットスタイル）の詳細
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 料金 | ボディメイク＆ダイエットコース65日：247,000円（モニターコースは160,000円） ブライダルコース65日：278,000円～ ペアボディメイク＆ダイエットコース65日：396,000円 メンテナンスコース：9,800円～132,000円 |
| 1回のレッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 7：00～22:00 |
| 分割払い（ローン） | あり（2～3分割） |
| 無料レンタル | なし |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | なし |
| 返金制度 | 〇（30日間） |
@style（アットスタイル） の店舗情報
JR線 代々木駅 徒歩5分
京王線 調布駅 徒歩３分
※ 住所の公開はないため直接お問い合わせください。
第10位：プラチナボディ
プラチナボディはホットヨガスタジオ大手のLAVAの姉妹ブランドなんです。料金も比較的安めなんですが、なんとプラチナコース以上だと今流行りの遺伝子検査を受けることができるんです！遺伝子検査単体だとそれだけで2～3万円はするので、これがコースに含まれているのはうれしいですね。
さらにパーフェクトコースともなれば、セルライトの解消や脂肪吸引後のケアのエンダモロジー（エステ）もセットになっているので美に対してトータル的にサポートを受けることができます。まさに”プラチナボディ”を手に入れられます。
トレーニングは基礎代謝を上げる筋力トレーニングやファンクショナルトレーニングを取り入れたインナー・アウター両方をバランスよく鍛えることができるトレーニングを行っていますね。基礎代謝をグングンあげることで体型の維持も容易になってくるので理想のトレーニングとも言えます。
プラチナボディのおすすめポイント！
・プラチナコース以上で遺伝子検査も受けられる！
・エンダモロジーでトレーニングとの相乗効果も期待できる！
・60日間の返金制度あり
プラチナボディの詳細
| 入会金 | 46,296円 |
|---|---|
| 料金 | ベーシックコース：98,500円 / 2ヶ月 スタンダードコース：148,500円 / 2ヶ月 プラチナコース：198,000円 / 2ヶ月（遺伝子検査付き） パーフェクトコース：298,000円 / 2ヶ月（遺伝子検査、エンダモロジー30回×8回付き） |
| 1回のレッスン時間 | 60分 |
| 営業時間 | 麻布十番店： 営業時間（月～木）9:30化～21:30 （土日祝）9:30～19:30 自由が丘店： |
| 分割払い（ローン） | 〇（クレジットカード） |
| 無料レンタル | トレーニングウェア |
| 食事指導の有無 | なし |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 18,519円（・パーソナルトレーニング60分＆カウンセリング30分） |
| 返金制度 | 〇（60日間コースのみ） |
プラチナボディの店舗情報
東京都港区麻布十番1-7-3藤原ビルディング6F
東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」7番出口より徒歩1分
→ 麻布十番店をGoogleMapで確認
東京都目黒区自由が丘1-26-18アイケイビル2F
東急東横線･大井町線「自由が丘駅」正面口から徒歩3分
→ 自由が丘店をGoogleMapで確認
第11位：加圧スタジオコンシャス
加圧スタジオコンシャス池袋駅南口から徒歩2分にある、完全予約制のプライベートな加圧スタジオです。
加圧トレーニングは、加圧ベルトで血流制限、筋肉に負担をかけて成長ホルモンの分泌を促進することで、短時間でダイエット効果・若返り・美肌、血行促進・回復力アップ・筋力アップと様々な効果が期待できます。
運動経験がない人だからこそ、集団レッスンではなくパーソナルトレーニングがおすすめですね。運動嫌い、忙しくてジム通いの時間がとれない、人の多い場所は苦手、腰痛や肩凝りに悩んでいる、疲れやすい人にはぜひ！
「若年層は無断キャンセルが多いので、25歳以上の方に限らせていただきます」とあるように、25歳以下の方は通うことができないので注意してください。
加圧スタジオコンシャスのおすすめポイント！
・珍しい、女性専用・完全予約制「プライベート加圧スタジオ」
・トレーナーは全員女性なので安心！
・チケット制 or 都度払いの明朗会計
加圧スタジオコンシャスの詳細
| 入会金 | 10,800円 |
|---|---|
| 料金 | トレーニング1回40分：6,480円 4回チケット40分:22,500円（1回あたり5,625円） ※ 4回チケットは有効期限が2ヶ月 |
| 1回のレッスン時間 | 40分～（コースによる） |
| 営業時間 | 12:00～22:00 |
| 分割払い（ローン） | なし（クレジットカード支払い可） |
| 無料レンタル | なし |
| 食事指導の有無 | なし |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 3,780円 / 35分 |
| 返金制度 | なし |
加圧スタジオコンシャスの店舗情報
JR山手線 池袋駅 徒歩2分
→ 池袋店をGoogleMapで確認
第12位：表参道アトラクション
表参道アトラクションでは、「ウームメソッド」と呼ばれる独自開発したメソッドを取り入れて、女性らしいしなやかな筋力を手に入れることができます。
骨盤を鍛え整えることで血流が良くなり、基礎代謝の向上によって太りにくい体質へと改善されることに加えて、女性ホルモンの分泌を促進させるので女性特有の悩みも改善させられるのもポイント。小顔筋膜リリースも無料で行ってもらえます。トレーニング後のプロテインまで料金に含まれているのがうれしいですね。
また、忙しい方向けに、90分コースも用意されているので週に1回ガッツリトレーニングしたい方にも向いています。ただし、場所が駅から若干遠い点が難点でしょうか。
表参道アトラクションのおすすめポイント！
・独自の「ウームメソッド」で女性らしいカラダに！
・女性に特化したトレーニングで女性特有の悩みも改善！
・小顔筋膜リリースやプロテインも無料！
表参道アトラクションの詳細
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
|---|---|
| 料金 | スタンダードコース：248,000円 しっかりコース：198,000円 など |
| 1回のレッスン時間 | 40分～90分 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 分割払い（ローン） | 〇（クレジットカード） |
| 無料レンタル | タオル |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 5,000円 / 60分 |
| 返金制度 | なし |
表参道アトラクションの店舗情報
表参道駅徒歩7分 / 外苑前駅徒歩5分
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第13位：BEAUTY&STRENGTH表参道
BEAUTY&STRENGTH表参道は、表参道・青山・渋谷エリアでおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジムです。代表トレーナーが米国のロサンゼルスで取得した専門知識を元にマンツーマンで、トレーニング＆ストレッチを担当してくれます。
他のパーソナルトレーニングジムとは異なり、コースによってはバイクによる「有酸素運動」を取り入れているのが特徴で、体脂肪率を短期間に落としたい！という場合はおすすめですね。
代表トレーナーのみで運営しているため店舗が表参道店のみとなってしまい、立地的には人を選んでしまう点がデメリットでしょうか。体験レッスンも有料ですが受けられますので、お近くの方は本場アメリカ仕込みのトレーニングの質の高さを感じられてはいかがでしょうか？
2017年6月12日現在、人気が重なったのか予約枠の確保が難しいようで、新規ご入会および体験セッションを一時停止しているようですなので、ご注意ください。
BEAUTY&STRENGTH表参道のおすすめポイント！
・表参道・青山・渋谷の3駅利用が可能！
・完全手ぶらでOK！
・本場仕込みの質の高いトレーニング内容
BEAUTY&STRENGTH表参道の詳細
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金 | ビューティシェイプコース：1回9,720円（税込）～ ビューティシェイププラスコース：1回10,800円（税込）～ ※ 回数が増えると1回あたりの金額が安くなります。 |
| 1回のレッスン時間 | 50分～60分（コースによる） |
| 営業時間 | 10:00 ～ 23:00（最終受付21:00） |
| 分割払い（ローン） | 〇（支払額の合計が5万円以下ならクレジットカードでの支払いが可能） |
| 無料レンタル | 上下ウェア、ソックス、シューズ、ハンドタオル、バスタオル |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 体験レッスンに含まれる |
| 体験レッスン | 7,560円（税込）/ 60分 |
| 返金制度 | なし |
BEAUTY&STRENGTH表参道の店舗情報
副都心線 明治神宮前駅 徒歩12分
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まずは無料カウンセリングを受けてみよう！
気になるジムがあっても高額なジムを簡単には決められないですよね…「百聞は一見にしかず」ということわざがあるように、こちらで紹介した女性専用プライベートジム・パーソナルトレーニングジムでは必ず無料カウンセリングや体験レッスンを実施しています！
無料カウンセリングとはその名の通り、自分の身体の現在の様子や身体の悩みをカウンセリングしてもらえるんです。ついでにジム内も見学もできるので一石二鳥！ジムの様子などを比較するためにも2～3社ほどに絞り込んで無料カウンセリングを受けてみると良いと思います！
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