一生の記念になる結婚式には最高のウエディング姿を披露したいと思わない女性はいませんよね。
結婚式前にダイエットを頑張るという方は多いと思いますが、一人だとどうしても挫折してしまう方も大勢います。最近はブライダルエステだけではなく、パーソナルトレーニングに通ってボディメイクのプロと一緒に理想の身体を目指す方も非常に多いんです。
パーソナルジムでも「ブライダルコース」といった、ブライダルダイエット専用コースのあるジムも増えてきました。
こちらでは、これから結婚式に向けてダイエットに励もうとしている方に、東京にあるブライダルダイエットができるパーソナルトレーニングジムをランキング形式でご紹介していこうと思います。
EXPA（エクスパ）ではお得な体験レッスンが0円、初月費用が0円、さらには入会金もオフになる…最大40,000円もお得になる10周年記念キャンペーンが実施中です！ しかも、EXPAならオンライントレーニングも出来ちゃうので安心ですよね！異なる店舗の雰囲気を気分によって変えたり、動画で何度でもフォームを確認したり、密を回避して自宅で安心してトレーニングを行う事が可能となります。
詳しい内容は公式ページでご確認ください！
この記事の目次（もくじ）
- 1 「ブライダルダイエット専用のコース」って何？
- 2 東京でブライダルダイエットができるパーソナルトレーニングジムおすすめランキング
- 2.1 第1位：OUTLINE（アウトライン）
- 2.2 第2位：RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）
- 2.3 第3位：BOSTY（ボスティ）
- 2.4 第4位：XSLIM（エクスリム）
- 2.5 第5位：BELE BODYMAKE STUDIO（ベーレ）
- 2.6 第6位：style（アットスタイル）
- 2.7 第7位：アフロディーテ
- 2.8 第8位：銀座アポセオシス
- 2.9 第9位：BODA
- 2.10 第10位：Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
- 2.11 第11位：Body up style+（ボディアップスタイル）
- 2.12 第12位：トラストワークアウト
- 2.13 第13位：ANZE
- 2.14 第14位：pml
- 2.15 第15位：EAU
- 2.16 第16位：スクイーズ
- 3 【女性専用】のパーソナルトレーニングジムなら男性の目線も気にならない
- 4 まずはいくつか無料カウンセリングに行ってみる
「ブライダルダイエット専用のコース」って何？
「ブライダルダイエット」「ウェディングダイエット」「結婚式ダイエット」と色々な呼び方がありますが、最終的な目的は【結婚式当日までにウェディングドレスの似合うボディを手に入れる】ことです。
女性の場合、結婚式ではウェディングドレスを着ることになりますが、男性とは違い肌の露出が非常に多いですよね。「顔周り」はもちろん、「背中」「二の腕」「デコルテ」は特に露出する範囲も広いため非常に目立ちますし「ウエストライン」 もウエディングドレスを着るととても目立ちます。
パーソナルトレーニングジムにある専用のブライダルコースは、上記のようなウエディングドレスを着用した際に気になる部分だったり、ウエディングドレスのラインを綺麗に見せる重要なパーツに対して集中・効果的にアプローチすることで、結婚式当日までにウエディングドレスを美しく着こなすことを目的として専用のトレーニングプログラムのことなんです。
パーソナルトレーニングジムによってはタダ痩せるだけを目的にしたものもあるので、しっかりと専用のブライダルダイエットコースがあるジムを選ぶのが大事です。
今、話題沸騰の<モリンガプロテイン
にテラスハウスに登場したフランク奈緒美ロレインさん、うさたにパイセンさんなど有名人が愛用中です！
そんな第一線で活躍している有名人たちに支持されている理由は【モリンガプロテイン】が女性のために作られたプロテインであるということや、「痩せる」目的だけでなく、美容などトータルに影響するといった背景に有名人も納得しているから！
【元テラスハウスメンバー】や【人気ユーチューバーのサキ吉】をはじめ「SNS」など多数メディアで大反響！ 〜 働く女性の新習慣 〜 プロテイン（タンパク質）という魔法はあなたを綺麗にする。 だからこそプロテインを生活に取り入れて貰いたいという新提案です。 【モリンガプロテイン】は手軽に低脂肪・低カロリーである良質な植物性タンパク質を取り入れる事が可能です。 ・4種のスーパーフード「モリンガ」「ココナッツ」「アセロラ」「アサイー」や今大注目の「HMB」「クレアチン」と「大豆たんぱく」ででダイエットサポートをします。 ・更に「乳酸菌」「食物繊維」「ビタミン」「コラーゲン」なども配合で女性にうれしい成分がたっぷりです。 ・とても美味しい「バナナミルクアーモンド風味」で”美味しく”美しく”続けられるプロテイン。 まずいプロテインとはおさらばです！！
公式サイトで女性の美容をとことん考えた【モリンガプロテイン】が人気の理由を読んでみてください！
- ダイエットに効果がない
- 肌荒れが気になる
- 爪が弱い、髪の毛がパサパサしてる
- お腹がすっきりしない
- 食生活が乱れている
東京でブライダルダイエットができるパーソナルトレーニングジムおすすめランキング
それでは東京エリアで結婚式に向けてブライダルダイエットが出来るパーソナルトレーニングジムをランキング形式で紹介します。
ここで掲載している内容は、パーソナルジムが結婚式前に特化したトレーニング内容をブライダルダイエットとして専用のコースにしたものをピックアップ！
住んでいるエリアとトレーニング内容を確認して、一生に一度の思い出である結婚式に向けて万全のカラダで楽しめるようトレーニングしてみてはいかがでしょうか？
ブライダルダイエットは期間が限定されているというのが大きなポイントです。つまりジム選びは一発勝負！自分に合わないからと途中で変更したくても結婚式までの時間の兼ね合いから出来ない事も…。そんな事にならないよう、各パーソナルトレーニングジムではどんなトレーニングを行うのか分かるお試し体験やジム・トレーナーの雰囲気が分かるカウンセリングを無料で実施していますので、これを利用しない手はありません！
初めての体験なので緊張するかもしれませんが、結婚式の写真は一生残ります…頑張って未来の自分のために最初の一歩を踏み出してはいかがでしょうか？
第1位：OUTLINE（アウトライン）
【成功率9割】という衝撃的な実績が人気のOUTLINE（アウトライン）。大手パーソナルトレーニングジム（24/7workout）創業メンバーで全国8店舗を展開しています。大手ジムには無い卒業後のアフターフォローを生涯サポートするサービスが付いたコースを完全個室の女性専用パーソナルジムとして提供しているのも人気の秘訣です。
トレーナー全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当した実績だけでなく女性スタッフが多数在籍しており、結婚式前に備えてのダイエットの強い味方にもなってくれそうです。
月額4,200円から通える低価格と「トレーニングウェア」「タオル」「アメニティ」「食事指導」「ドリンク」「ベビーサークル」などが全て無料で提供されるのも嬉しいポイント。
手ぶらで来店できるので仕事帰りや買い物帰りに気軽に通えるジムです。
OUTLINE（アウトライン）のおすすめポイント！
・業界初！【生涯】リバウンドサポート
・女性専用・完全予約制・完全個室のマンツーマン
・手ぶらで通えるジム
OUTLINE（アウトライン）の詳細
| 入会金 | 15,000円～（税込） |
|---|---|
| 料金 | 84,000円～（税別）/ 30日間（8回） |
| 1回のレッスン時間 | 75分～ |
| 営業時間 | 8：00-23：00 / 最終受付22:00 |
| 分割払い（ローン） | 〇（2回～3回） |
| 無料レンタル | トレーニングウェア・タオル・アメニティ・食事指導・ドリンク・ベビーサークル |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | あり |
| 返金制度 | 要問い合わせ |
OUTLINE（アウトライン）の店舗情報
神神奈川県横浜市神奈川区台町13-11 ヒルトップ
→ 横浜西口店をGoogleMapで確認
神奈川県横浜市神奈川区台町9-13 ルックハイツ横浜台町
→ 横浜西口3号店をGoogleMapで確認
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-9-7 グローリア初穂横浜306号室
→ 横浜西口4号店をGoogleMapで確認
神奈川県横浜市神奈川区台町11-26 ライオンズマンション台町206号室
→ 横浜西口ANNEX店をGoogleMapで確認
神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602
→ 横浜西口新店舗をGoogleMapで確認
神奈川県藤沢市南藤沢11-3 山栄ハイツ202
→ 藤沢店をGoogleMapで確認
神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-13 ロコテラス湘南502
→ 藤沢駅前店をGoogleMapで確認
神奈川県川崎市幸区幸町4-37 幸徳ビル301
→ 川崎店をGoogleMapで確認
神奈川県横浜市鶴見区豊岡町8-18 タチバナビル
→ 鶴見店をGoogleMapで確認
東京都新宿区大久保1-17-15 コーポニュージャパン101号室
→ 新宿店をGoogleMapで確認
東京都豊島区池袋2-14-11-202
→ 池袋店をGoogleMapで確認
東京都港区白金台5-22-11 ソフトタウン白金705
→ 目黒店をGoogleMapで確認
東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103
→ 町田店をGoogleMapで確認
神奈川県大和市中央3-8-26 グランディール606号室
→ 大和店をGoogleMapで確認
神奈川県大和市中央林間3-14-20 マンションテルミ402
→ 中央林間店をGoogleMapで確認
埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45-1 大宮TKビル B1F
→ 大宮店をGoogleMapで確認
千葉県千葉市中央区中央1-10-5 パークサイド千葉504
→ 千葉店をGoogleMapで確認
愛知県名古屋市中区丸の内3-15-21 丸の内三幸ビル
→ 名古屋店をGoogleMapで確認
第2位：RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）
あなただけにカスタマイズされた、女性のためトレーニングメニュー、リバウンドしにくい食事管理、肌を美しくする美容マシンとなど、全てが女性目線のサービスを提供しているのがRIZAP WOMAN
です。
万が一、リバウンドしてしまっても業界初の「リバウンド保険」があるので、コース終了後だとしても条件を満たしていれば、トレーナーがさらに長期的なフォローをしてくれます。
暗闇フィットネスであれば、周りを気にせずトレーニング出来る！しかもEXPAならオンラインでのトレーニングも可能なので、自分のペースで安全にトレーニング出来るのがポイント！RIZAPよりお得かもしれませんね。
しかも、EXPAならオンライントレーニングも出来ちゃうので安心ですよね！異なる店舗の雰囲気を気分によって変えたり、動画で何度でもフォームを確認したり、密を回避して自宅で安心してトレーニングを行う事が可能となります。
詳しい内容は公式ページでご確認ください！
通常のボディメイクだけでなく、「産後ダイエット」や「ブライダルコース」なども用意されているため、自分の目的に応じて通うことができますよ！
【成果にコミットする】というキャッチフレーズは有名ですよね！どうしても結婚式前までに綺麗なカラダを手に入れたいと考えている方におススメです。
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）のおすすめポイント！
・パーソナルトレーニングジムといえばRIZAP
・業界初の【リバウンド保険】
・トレーニングだけでなく美容マシンも完備！
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の詳細
| 入会金 | 50,000円（税込） |
|---|---|
| 料金 | 298,000円～（税別）/ 38回 |
| 1回のレッスン時間 | 50分～ |
| 営業時間 | 7：00-23：00 / 最終受付22:00 |
| 分割払い（ローン） | 〇（クレジットカード） |
| 無料レンタル | シャワールーム・ウェア・タオル・アメニティ・オリジナルウォーター |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | なし |
| 返金制度 | あり |
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の店舗情報
東京都中央区銀座６丁目13-16ヒューリック銀座ウォールビル2F
→ 銀座店をGoogleMapで確認
東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
→ 新宿店をGoogleMapで確認
東京都台東区上野4-9-6ナガフジビル3階
→ 上野店をGoogleMapで確認
東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ10F
→ 池袋西口店をGoogleMapで確認
第3位：BOSTY（ボスティ）
元ライザップトップトレーナーである阿部一仁が代表を務めるパーソナルジムBOSTY（ボスティ）。腹筋専用トレーニングジムとして、お腹周りの改善を行いたいユーザーから絶大な人気を誇るパーソナルトレーニングジムの1つです。
マニュアル任せの指導ではなく、一人ひとりのレベルや目的にあったトレーニングと知識を提供するというのが経営方針となっています。
腹筋トレーニングだけでなく、ヒップアップトレーニングも好評なBOSTY（ボスティ）は雑誌取材実績が多数あります。
【成果にｺﾐｯﾄする】というｷｬｯﾁﾌﾚｰｽﾞは有名ですよね!どうしても結婚式前までに綺麗なｶﾗﾀﾞを手に入れたいと考えている方におｽｽﾒです｡
藤田ニコルさんの腹筋とヒップアップトレーニングをBOSTYにて取材頂きました。モデルさん達にもパーソナルトレーニングが流行っています！
BOSTY（ボスティ）公式サイト
E-garls KAEDEさんと自宅でできる器具を使わないエクササイズを代表阿部が監修いたしまた。充実の全14ページをお楽しみください。
BOSTY（ボスティ）公式サイト
藤井サチさん ＃サチトレ＃サチBODY 実は憧れのカラダNo１ってウワサ！にてBOSTYでのパーソナルトレーニングを公開頂きました。
BOSTY（ボスティ）公式サイト
短期間集中型の部位ダイエット・トレーニングが可能なBOSTY（ボスティ）にもブライダルダイエットコースがあるので、気になる方は確認してみてはいかがでしょうか？
BOSTY（ボスティ）のおすすめポイント！
・元ライザップトップトレーナーが設立
・日本唯一の腹筋専門パーソナルトレーニングジム
・完全予約制の個室トレーニング 深夜・早朝対応可能
BOSTY（ボスティ）の詳細
| 入会金 | 30,000円（税込） |
|---|---|
| 料金 | 198,000円～（税別）/ 38回 |
| 1回のレッスン時間 | 45分～ |
| 営業時間 | 8：00-23：00 / 最終受付22:00 |
| 分割払い（ローン） | 〇（クレジットカード） |
| 無料レンタル | シャワー |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | あり |
| 返金制度 | あり |
BOSTY（ボスティ）の店舗情報
東京都港区六本木6-2-35 六本木662BLD 3F
→ 六本木駅前スタジオをGoogleMapで確認
東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ201・202
→ 恵比寿スタジオをGoogleMapで確認
東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401
→ 銀座8丁目スタジオをGoogleMapで確認
東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1
→ 銀座2丁目スタジオをGoogleMapで確認
東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス805
→ 有楽町スタジオをGoogleMapで確認
東京都渋谷区代々木1-37-7 勝栄ビル304（ショウエイビル）
→ 代々木スタジオをGoogleMapで確認
東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋ⅠB1F
→ 池袋スタジオをGoogleMapで確認
第4位：XSLIM（エクスリム）
『人生最後のダイエット』をキャッチコピーとしているのが全国15店舗を展開するXSLIM（エクスリム）です。パーソナルトレーニングのデメリットとも言える2ヶ月間のトレーニング終了後のリバウンド。他のパーソナルジムだとメンテナンス代として費用が発生する中、エクスリムはなんとアフターフォロー期間がなんと4ヶ月間無料！2ヶ月後、自分だけだと挫けそう…そんなリバウンドが心配なあなたにはピッタリのパーソナルトレーニングジムです！
公式サイトのモニターでは女性が目立ちますが、3対7の比率で男性会員もいます。
コースも豊富で、結婚式前に体重を落として綺麗なボディラインを作りたいとい方のための「ウェディングコース」や出産を機に体重が増えてしまった方のための「産後コース」など自分の目的に合わせてトレーニングできるのが魅力です。
料金もリーズナブルな点もポイントが高いですね。
XSLIM（エクスリム）のおすすめポイント！
・2ヶ月（1回60分全20回）の集中トレーニング終了後、業界初の4ヶ月のアフターフォローあり！
・トレーナー全員がアルバイトではなく、全員社員かつ”プロのパーソナルトレーナー”
・業界最安級に加え、30日間の返金保証あり！
XSLIM（エクスリム）の詳細
| 入会金 | 50,000円（税込） |
|---|---|
| 料金 | 200,000円（税別）/ 60日間（20回） ※ 最短1ヵ月からも可能 |
| 1回のレッスン時間 | 60分 |
| 営業時間 | 平日 9:00-23:00 / 最終受付22:00 土日祝日 9:00-22:00 / 最終受付21:00 |
| 分割払い（ローン） | 〇（最大120回まで or クレジットカード） |
| 無料レンタル | トレーニングウェア、タオルなど必要なものはすべて無料 |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | あり |
| 返金制度 | あり（入会後３０日以内、1ヶ月ちょい痩せコース以外） |
XSLIM（エクスリム）の店舗情報
東京都渋谷区代々木3-33
→ 新宿本店（西口）をGoogleMapで確認
東京都新宿区歌舞伎町2-42-13 東広アゼリアビル512
→ 東新宿店（東口）をGoogleMapで確認
東京都千代田区神田須田町1-8
→ 神田・秋葉原店をGoogleMapで確認
東京都台東区東上野3-26
→ 上野・御徒町店をGoogleMapで確認
東京都中央区銀座8-18
→ 銀座・新橋店をGoogleMapで確認
東京都足立区柳原2丁目20-7神農ハイツ101
→ 北千住店をGoogleMapで確認
東京都豊島区東池袋4-24-13 Y3ビル2階
→ 池袋東口店をGoogleMapで確認
東京都豊島区西池袋3-22-10-604
→ 池袋西口店をGoogleMapで確認
東京都渋谷区桜丘町13-4-303
→ 渋谷店をGoogleMapで確認
東京都渋谷区代々木3-33
→ 青山・表参道店をGoogleMapで確認
東京都港区港南2-16
→ 品川店をGoogleMapで確認
東京都立川市柴崎町2－7－8－201
→ 立川店をGoogleMapで確認
第5位：BELE BODYMAKE STUDIO（ベーレ）
BELE BODYMAKE STUDIO（ベーレ）は、先進のシステムをパーソナルトレーニングジムとしていち早く導入している事で有名です。
例えば、3Dボディスキャン【Styku】を導入しているパーソナルトレーニングジムは都内ではBELEだけ、またヒップトレーニング専門マシン【グルーツビルダー】も全国で5ヶ所～6ヶ所と希少となっています。
個人的にお勧めなのはシャワー完備といった所も見逃せません（自宅に帰ったら倒れるように休めるので…）！
BELE BODYMAKE STUDIO（ベーレ）のおすすめポイント！
・3Dスキャンマシンによる体型の可視化
・ヒップトレーニング専門マシンが人気
・手ぶらでもOK！シャワー完備
BELE BODYMAKE STUDIO（ベーレ）の詳細
| 料金 | 248,000円～（税別）/ 16回 |
|---|---|
| 1回のレッスン時間 | 60分～ |
| 営業時間 | 予約状況による |
| 分割払い（ローン） | 〇（クレジットカード） |
| 無料レンタル | シャワー |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | あり |
| 返金制度 | 要確認 |
BELE BODYMAKE STUDIO（ベーレ）の店舗情報
東京都武蔵野市吉祥寺本町 1-35-14 吉祥寺七井ビルB1-B3号室
→ 吉祥寺店をGoogleMapで確認
東京都世田谷区玉川台1-5-12 用賀ステージB1
→ 用賀店をGoogleMapで確認
第6位：style（アットスタイル）
@style（アットスタイル）では通常のジムが2ヵ月（60日間）のところ5日長い65日間のプログラムが組まれています。それは、「筋力トレーニング」で基礎代謝を上げつつ、健康的にやせるための「食事管理」に加え、手に入れた体型をキープするための「ヨガ・ピラティス」という3つで成り立っているから。
また、プログラムに関しても女性の体を熟知した経験豊富な女性トレーナーが担当するので、精神的な面でも安心感があります。
コースも多彩で、通常のボディメイク＆ダイエットコースの他、結婚式でドレスを綺麗に着こなすためのブライダルコース、通常コースを終えた後のメンテナンスコースなど自分の目的に合わせて通えるのも魅力の一つですね。
@style（アットスタイル）のおすすめポイント！
・女性トレーナーがトータルサポート！
・自分の目的に合ったコースを選択できる！
・30日間の返金制度あり
@style（アットスタイル）の詳細
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 料金 | ボディメイク＆ダイエットコース65日：247,000円（モニターコースは160,000円） ブライダルコース65日：278,000円～ ペアボディメイク＆ダイエットコース65日：396,000円 メンテナンスコース：9,800円～132,000円 |
| 1回のレッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 7：00-22:00 |
| 分割払い（ローン） | あり（2～3分割） |
| 無料レンタル | なし |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | なし |
| 返金制度 | 〇（30日間） |
@style（アットスタイル） の店舗情報
JR線 代々木駅 徒歩5分
京王線 調布駅 徒歩３分
※ 住所の公開はないため直接お問い合わせください。
第7位：アフロディーテ
アフロディーテは日本全国に4店舗、東京には渋谷・銀座に2店舗を展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。渋谷店には何と”酸素ボックス”が設置されており、高気圧酸素状態でバイクトレーニングができる珍しいジムです。
専用のブライダルコースでは挙式までの期間に合わせて「30日間」・「45日間」・「90日間」コースの3つが用意されいて、カウンセリング・パーソナルトレーニング・フードコントロールの3つの軸から結婚式に向けて理想の身体に向けて仕上げていきます。フードコントロールは業界初だと思いますが、アフロディーテ専用のアプリがあるのでそちらで管理していくことになります。
「30日間コース」だとやれることや効果も限られてくるので、最低でも余裕をもって「45日間コース」以上に申し込むことをおすすめします。
アフロディーテのおすすめポイント！
・女性専用なので、男性の目が気にならない！
・「30日間」・「45日間」・「90日間」と3つのコースから挙式の日程に合わせて選択可能！
・アフロディーテ専用アプリでもフードコントロールも楽々！
アフロディーテの詳細
| 入会金 | 30,000円（税込） |
|---|---|
| 料金 | 【ブライダル特別短期コース】 129,600円（税込）/ 30日間（8回） 194,400円（税込）/ 45日間（12回） 324,000円（税込）/ 90日間（24回） |
| 1回のレッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 07:00 – 22:00（最終受付 21:00) 平日・土日・祝日（不定休） |
| 分割払い（ローン） | 〇（最大24回まで or クレジットカード） |
| 無料レンタル | トレーニングウェア、タオル |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 返金制度 | なし |
アフロディーテの店舗情報
東京都渋谷区渋谷2-10-2 Aphroditeビル
渋谷駅宮益坂口より徒歩6分
表参道駅B1出口より徒歩7分
→ 渋谷本店をGoogleMapで確認
東京都港区麻布十番1-3-7 ベルレイン麻布302号室
麻布十番駅7番出口より徒歩1分
→ 麻布十番店をGoogleMapで確認
第8位：銀座アポセオシス
銀座アポセオシスでは、「PIP集中ダイエットコース」・「PIPウエディング・ブライダル特化コース」とい2ヵ月の短期間コースが用意されています。”PIP”は、「ポンピング筋トレ」×「イメージアプローチ」×「プチ断食」のことで、 銀座アポセオシスオリジナルのメソッドです。
TRXを使ったサスペンショントレーニングや、脂肪燃焼にキックボクササイズといった他のパーソナルジムにはないトレーニングメニューとなっています。
ウエディング・ブライダル特化コースの特徴は、ウエディングドレスを美しく着るために全体的なサイズダウンはもちろん、デコルテ・背中・腕を集中して引き締めた上で、美しく見える仕草や振る舞い、歩き方までも習うことができることです。その他のパーソナルジムではここまでは教えてくれないので、 所作まで教えてくれるのは銀座アポセオシスだけではないでしょうか。
ただし、毎月1名限定なので申し込んでもすでに定員の可能性もありますが、大手ジムよりも料金が安く、同時間帯でペア参加の場合は2名で20万円と破格です。
銀座アポセオシスのおすすめポイント！
・”PIP”というオリジナルメソッドで、内からも外からも美しくなれる！
・ウェディングドレスが似合うカラダはもちろん、美しく見える振る舞いや歩き方までマスターできる
・料金が大手パーソナルジムよりも格安
銀座アポセオシスの詳細
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金 | 【ブライダル特化コース】 2カ月：168,000円（税抜き） |
| 1回のレッスン時間 | 60分 |
| 営業時間 | 7：00-24：00 |
| 分割払い（ローン） | – |
| 無料レンタル | – |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | あり（有料） |
| 返金制度 | 効果が実感出来なければ全額返金（2ヵ月継続が条件） |
銀座アポセオシスの店舗情報
東京都品川区上大崎2-15-19
JR目黒駅徒歩30秒
東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅徒歩2分
→ 銀座アポセオシスをGoogleMapで確認
第9位：BODA
BODAは銀座にある都内で唯一の”ブライダルダイエット専門”のパーソナルトレーニンングジムです。BODAとはスペイン語で「結婚」を表すのだそうです。
基本的にブライダルコースは女性向けというジムが多い中、「結婚式で良い姿を見せたいのは女性だけじゃない！」との声に応えるかのように、男性もカッコよくタキシードを着るためのトレーニングを受けることができるんです。
ブライダルダイエット専門というだけあって、男性・女性ともにどのパーツを改善すれば美しく見えるのか熟知していて、メリハリを作るためにその部分を重点的に鍛えながら全体的なサイズダウンをするようです。また、姿勢や歪みも改善しながらトレーニングを行うので美しい立ち姿も手に入れることができます。
料金は期間限定ですが、キャンペーンを行っていて非常にリーズナブルです。ただし、体験レッスンはちょっと高すぎる印象なのでそこだけが残念ですね。
BODAのおすすめポイント！
・都内で唯一の ”ブライダルダイエット”を専門にしたパーソナルトレーニンングジム
・料金もとってもリーズナブル！食事指導も入って10万円以下！
・男性・女性両方に対応しているので夫婦揃って通うのもあり
BODAの詳細
| 入会金 | 入会金：50,000円 |
|---|---|
| 料金 | 【ボディメイクコース全16回】 デイタイム（10時～18時）：250,000円（税別） フルタイム（全営業日10時～22時）：300,000（税別） |
| 1回のレッスン時間 | 80分 |
| 営業時間 | 10:00-22:00（不定休） |
| 分割払い（ローン） | – |
| 無料レンタル | タオル・アメニティ各種・トレーニング用具提供 |
| 食事指導の有無 | あり |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 体験レッスン1回80分：9,000円(税別) |
| 返金制度 | – |
BODAの店舗情報
東京都港区南青山6?2?6 ハイム青山403
銀座線・半蔵門線・千代田線
表参道駅B1出口より徒歩7分
→ BODAをGoogleMapで確認
第10位：Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）
Personal Body Lab.（パーソナルボディラボ）は、六本木からもアクセスの良い西麻布にあるパーソナルトレーニングジムです。総面積も80坪とパーソナルトレーニングジムとしては都内屈指の広さ。
そのため、パワープレートやトレッドミル、TRXを使ったサスペンショントレーニング、アロマ水素吸入器や酸素カプセルまで、パーソナルトレーニング専門とは思えない器具・設備の充実ぶり。
料金体系も”〇ヵ月コース”などではなく、コースによって料金は異なりますが1回〇円といった回数制となっています。また、専用のプリペイドカードにまとめて金額をチャージすることで最大でなんと6万円（20万円分を1回でチャージした場合）もお得になるんです。
コースの種類も非常に豊富で、6つのコースがあり自分が目指しているものに合わせて選ぶことが可能です。オプションにはなりますが、完全個室のプライベート空間でもトレーニング可能です。
全コースで体験レッスンも可能なので、まずは体験レッスンでその感触を確かめてみるのが良いですね。
Personal Body Lab.のおすすめポイント！
・充実した設備や酸素カプセルやアロマ水素などのオプションがうれしい
・豊富な6つのコースで自分の理想に合わせたトレーニングが可能
・料金体系が単純明快でプリペイドカードへのチャージで非常にお得に！
Personal Body Lab.の詳細
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金 | 全16回：180,000円 |
| 1回のレッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 10:00-21:00 |
| 分割払い（ローン） | 〇（クレジットカード） |
| 無料レンタル | ウェア1着：500円（税抜） バスタオル1枚：無料 フェイスタオル1枚：無料 シューズ・ソックス 1足：300円（税抜） レンタルセット：800円（税抜） ※ブライダルコースはレンタルセット込 |
| 食事指導の有無 | なし |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 返金制度 | あり（コースよって条件が異なる） |
Personal Body Lab.の店舗情報
東京都港区西麻布3-24-22 プラザ西麻布2F
東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩6分
東京メトロ日比谷線「広尾駅」徒歩10分
東京メトロ千代田線「乃木坂駅」徒歩10分
都営地下鉄大江戸線「六本木駅」徒歩15分
→ Personal Body Lab.をGoogleMapで確認
第11位：Body up style+（ボディアップスタイル）
Body up style+（ボディアップスタイル）は、港区虎ノ門にある完全個室のプライベート空間で行う女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性専用のパーソナルジムはありますが、他の女性と一緒にトレーニングする場合もあります。 Body up style+ではそれすらもありません。
代表の女性トレーナーが24時間いつでも身体・食事に関することや女性特有の悩みまでメールでサポートしてくれるのが特徴です。相談相手が女性なら悩みも打ち明けやすいですよね。
コースは基本的に70日間（全20回）ですが、専用のブライダルコースのみ95日間（全28回）コースが設けられているので、結婚式当日に向けてじっくりとウエディングドレスの似合うカラダに仕上げていくことができます。
大手パーソナルトレーニングジムにはない”アットホーム感”を感じつつ、トレーニングしたい方はおすすめですね。
Body up style+（ボディアップスタイル）のおすすめポイント！
・女性専用、完全個室のパーソナルトレーニングジム
・女性の代表トレーナーが何でも相談にのってくれます！
・専用のブライダルコースでは約3ヵ月間かけて理想の花嫁姿に仕上げていきます！
Body up style+（ボディアップスタイル）の詳細
| 入会金 | 入会金：30,000円 |
|---|---|
| 料金 | 【ダイエット＆ドレス美ボディコース】 70日間(全20回)：270,000円 【ダイエット＆ドレス美ボディコース】 |
| 1回のレッスン時間 | 60分 |
| 営業時間 | 月～日・祝：10：00-23：00（最終受付22：00） |
| 分割払い（ローン） | 〇（クレジットカード） |
| 無料レンタル | なし |
| 食事指導の有無 | 〇 |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 無料 |
| 返金制度 | なし |
Body up style+（ボディアップスタイル）の店舗情報
東京都港区虎ノ門3丁目
東京メトロ 日比谷線「神谷町駅」より徒歩1分
→ Body up style+をGoogleMapで確認
第12位：トラストワークアウト
トラストワークアウトは中目黒にあるパーソナルトレーニングジムです。中目黒という立地からかパーソナルジムではかなり珍しい24時間対応なので、仕事の都合上夜中にしか行けない方でも通うことができることが魅力の1つでしょうか。
パーソナルトレーニングジムではコースの期間が2ヵ月間で16回程のレッスンをこなすことが多いのですが、トラストワークアウトは3ヵ月間24回かけてトレーニングするのが特徴です。料金は約30万円と高額に見えてしまうんですが、1ヵ月計算だと10万円で入会金も無料なので実際は割安です。
専用のブライダルコースでは筋力トレーニングだけではなく、加圧トレーニングや有酸素運動を組み合わせて効率的にダイエットできるのに加え、ウエディングドレスを美しく着こなすために姿勢のチェックまでしてくれます。
「ジムに通いたいけど、都合上夜中しか通えない…」という方におすすめですね。
トラストワークアウトのおすすめポイント！
・パーソナルトレーニングジムでは珍しい24時間対応
・専用のブライダルコースで結婚式当日の花嫁姿を美しく
・3ヵ月間かけてしっかりとトレーニングができる
トラストワークアウトの詳細
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金 | 【ブライダルコース】 全24回 / 3カ月：398,000円 |
| 1回のレッスン時間 | 90分 |
| 営業時間 | 平日：7:00-24:00 土曜：8:00-22:00 日・祝日：9:00～22:00 |
| 分割払い（ローン） | 〇 |
| 無料レンタル | なし |
| 食事指導の有無 | 〇 |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | ブライダルコース体験（60分）：8,000円 |
| 返金制度 | なし |
トラストワークアウトの店舗情報
東京都目黒区上目黒2-7-4 コートモデリア中目黒 1F 102
東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒駅」より徒歩2分
→ トラストワークアウトをGoogleMapで確認
第13位：ANZE
ANZEは板橋区の板橋駅西口から徒歩30秒にあるパーソナルトレーニングジムです。基本的に回数制の料金体系となっています。パーソナルトレーニング体験が90分でたった2,000円（期間限定）は破格級なので、まずは体験レッスンに行ってみるのも良いと思います。
ANZE専用のブライダルコースがあるんですが、新郎と新婦両方に対応している珍しいコースです。ただ、新郎（男性）向けのコースは遺伝子検査が付いてるとはいえ料金が相場に比べるとお高め。
しかし、新婦のコースはブライダルエステも料金に含まれているので、オールインワンで施術が出来ることを考えればお得だと思います。
こちらもちょっとお高めですが、別途料金で専門のトレーナーによる筋肉や骨にアプローチして体液の質の改善を目的とした”体質改善”も受けられます。身体の不調が気になる…という方にはもってこいですね。
ANZEのおすすめポイント！
・体験レッスンが90分で2,000円と破格級
・専用のブライダルコースで新婦はトレーニング＆エステを同時に受けられる
・板橋駅徒歩30秒の好立地
ANZEの詳細
| 入会金 | 入会金：10,800円 事務手数料：5,400円 |
|---|---|
| 料金 | 【新郎】90分 全24回/3カ月（週2）：421,200円 【新婦】90分 |
| 1回のレッスン時間 | 90分 |
| 営業時間 | 平日：9:00-23：30 土日祝：9:00-21:00 |
| 分割払い（ローン） | 〇（クレジットカード） |
| 無料レンタル | なし |
| 食事指導の有無 | 〇 |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | パーソナル体験（90分）：10,800円 |
| 返金制度 | なし |
ANZEの店舗情報
東京都板橋区板橋1-14-6 蕃ビル3F
JR埼京線 板橋駅西口徒歩30秒
都営三田線「新板橋駅・A3,A2出口」徒歩4分
→ ANZEをGoogleMapで確認
第14位：pml
pmlは大田区下丸子に店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。非常に綺麗で洗練されたお洒落な空間で、月4回の回数制でトレーニングをはじめられ、パーソナルトレーニング以外にもヨガやスタジオレッスンも開催されています。
pmlのブライダルコースは、 ウェディングドレスを着る際に気になる二の腕・背中・ウエストを中心に鍛えて、要望に合わせたオーダーメイドで結婚式に向けたプランを作っていきます。特にウエストラインはウエディングドレス姿の良し悪しに影響するため、サイズダウンだけではなく「姿勢」の矯正も併せて行います。
2ヵ月間全１６回で約14万円と非常にリーズナブル。さらには、サプリメント代2万円も含まれているというから驚きです。ちなみにカフェスペースまで完備されているので、トレーニング後にジム仲間との談笑も良いかもしれませんね。
pmlのおすすめポイント！
・月4回からはじめられ、とにかく料金がとってもリーズナブル
・ブライダルコースは花嫁のための完全オーダーメイドプランで理想のウエディング姿をゲットできる
・とてもお洒落な空間でのトレーニングなのでモチベーションがアップ！
pmlの詳細
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 料金 | オーダーメイドプランなので規定料金なし （例：２ヶ月間 全１６回：￥145,960） |
| 1回のレッスン時間 | 60分 |
| 営業時間 | 10:00-22:00 |
| 分割払い（ローン） | 〇 |
| 無料レンタル | なし |
| 食事指導の有無 | 〇 |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 1Dayトライアルレッスン（3,000円） |
| 返金制度 | なし |
pmlの店舗情報
東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション下丸子第2ビル1F
東急多摩川線下丸子駅より徒歩2分
東急池上線千鳥町駅より徒歩8分
→ pmlをGoogleMapで確認
第15位：EAU
EAUは渋谷区にあるパーソナルトレーニングジムです。完全個室のプライベート空間ではありませんが、トレーニングエリアが非常に広いのが特徴で、専門知識を持つトレーナーがトレーニングはもちろん、食事指導もしてくれます。ただの食事内容のアドバイスではなく、「食べる時間帯」や「食べ合わせ」に関して注意してくれる点がうれしいですね。
コースは目的別に分かれていますが、基本的にはどの目的であっても料金が一律なのがポイントです。通う時間帯によっても割り引きが適用されます。
また、国家資格を有した治療家が在籍しているので、別途費用はかかりますが鍼灸あん摩マッサージなども受けることができるので、トータルなコンディショニングが可能となっています。
EAUのおすすめポイント！
・TRXやパワープレートといった最新のメソッドやマシンによるトレーニング
・月8回で7万円代と料金が比較的リーズナブル
・治療家が在籍しているので、整体・カイロプラティックなどトータルなコンディショニングが可能
EAUの詳細
| 入会金 | 54,000円 |
|---|---|
| 料金 | 【正会員】 月 / 8回：75,600円 月 / 5回：54,000円 月 / 4回：48,600円 月 / 2回：32,400円 【アフター6会員】 【ボディメンテナンス会員】 |
| 1回のレッスン時間 | 60分 |
| 営業時間 | 火～金：10：00-22：00 土日祝：11：00-19：00 ※ 月曜休館 |
| 分割払い（ローン） | なし |
| 無料レンタル | レンタルウェア・シューズ・靴下・タオル類無料 |
| 食事指導の有無 | 〇 |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 初回体験：4,320円（税込） |
| 返金制度 | なし |
EAUの店舗情報
東京都渋谷区松濤一丁目9番22号
JR・東京メトロ各線渋谷駅から徒歩約15分
→ pmlをGoogleMapで確認
第16位：スクイーズ
スクイーズは銀座にあるパーソナル加圧トレーニングジムす。1回から試せる通常の加圧トレーニングから、基本16回の「ビジネスコース」・「ブライダルコース」・「産後コース」が用意されています。
普通のパーソナルトレーニングジムでは”ウエイトトレーニングだけ”というのが多いですが、スクイーズは時間対効果の高い加圧トレーニングを織り交ぜながらトレーニングできるのが特徴で、ブライダルコースにそれにリンパマッサージもプラスされます。
入会金を合わせてもそこまで高くないこと、ウェアやトレーニング後のプロテインドリンクが付いている点も良いですね。
スクイーズのおすすめポイント！
・ブライダル専用のコースがあるので、結婚式前にもおすすめ！
・ウェアやタオルをレンタル可能なので手ぶらでOK
・加圧トレーニング＆ウエイトトレーニングで時間対効果が高い
EAUの詳細
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 料金 | 2ヶ月コース（16回）：248,400円 |
| 1回のレッスン時間 | 30～60分 |
| 営業時間 | 火～金：9:00-22:00 土日：8:00-19:00 ※ 月曜日及び祝日定休 ※ 土曜日、日曜日が祝日の場合は通常営業 |
| 分割払い（ローン） | 〇（クレジットカード） |
| 無料レンタル | トレーニングウエア・ハンドタオル貸出 |
| 食事指導の有無 | 〇 |
| カウセリング | 無料 |
| 体験レッスン | 初回体験：17,600円 |
| 返金制度 | なし |
EAUの店舗情報
東京都中央区銀座2-14-17 第2渡辺ビル2階
東銀座駅徒歩5分
銀座駅徒歩7分
→ pmlをGoogleMapで確認
【女性専用】のパーソナルトレーニングジムなら男性の目線も気にならない
完全個室のパーソナルトレーニングジム以外では他の会員の方とトレーニングすることもあるかもしれませんが、「中には男性の目線が気になる…」とか「力んでる顔を他の人に見られたくない…」といった方もいるでしょう。そういった場合は、”女性専用”のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
リボーンマイセルフ（旧シェイプス）は【女性専用】で、しかも担当トレーナーも全員女性なので空間に一切男性がいない環境です。「トレーナーも女子が良い」という方は都内に複数店舗を持ち通いやすいリボーンマイセルフ（旧シェイプス）一択でしょうか。
リボーンマイセルフではなんと最大33,000円が割引になるキャンペーンが実施中です。女性専用ダイエットジム（パーソナルジム）の老舗といっても良いほど、以前から根強い人気があるリボーンマイセルフのキャンペーン。以前から気になっていた方はこのチャンスをお見逃しなく！
まずはいくつか無料カウンセリングに行ってみる
ブライダルエステのあるパーソナルトレーニングジムをご紹介しましたが、人によっては合う合わないが必ずあるはずです。公式サイトを見ただけでは各店舗の詳しい店内などはわからないと思いますし、イメージと違うということも十分ありえます。
出来る限り、自分の候補にしている2～3つ程のジムに無料カウンセリングに行くようにしてください。店内の様子や雰囲気を確認できる上、専門のトレーナーがアンケートに沿って現状の状態を分析してくれてアドバイスもしてくれると思います。
パーソナルトレーニングジムは決して安い料金ではないので、しっかりと自分の目で見てブライダルダイエットコースに申し込みましょう！
冒頭で紹介したEXPA（エクスパ）では、現在無料体験キャンペーンを実施中！当日のトレーニング内容も入会後の内容と変わらないので、試してみてはいかがでしょうか？
EXPA（エクスパ）ではお得な体験レッスンが0円、初月費用が0円、さらには入会金もオフになる…最大40,000円もお得になる10周年記念キャンペーンが実施中です！ しかも、EXPAならオンライントレーニングも出来ちゃうので安心ですよね！異なる店舗の雰囲気を気分によって変えたり、動画で何度でもフォームを確認したり、密を回避して自宅で安心してトレーニングを行う事が可能となります。
詳しい内容は公式ページでご確認ください！
しかも、EXPA（エクスパ）なら通わずに自宅でトレーニングが出来るオンライントレーニング対応済みです！これなら密になる事もなく安心してトレーニングを行えるだけでなく、自宅で誰にも知られる事なくブライダルダイエットが可能です！是非、検討してみてはいかがでしょうか？ただし、キャンペーンは期間限定となっていますのでお早目に！
