夏はプールやバーベキューなど野外イベントが盛りだくさん！
外で思いっきり楽しみたいけど、気になってくるのが紫外線、そして日焼け…
あまりに酷いと赤く火傷したり、将来的にシミやシワの原因にも…
そこで、当記事では夏の外出時におすすめしたい効果抜群の”日焼け止め”をご紹介したいと思います！
この記事の目次（もくじ）
まずは「SPF値」と「PA」を知っておこう！
日焼け止めには「SPF」と「PA」と表記されていますが、その意味ってご存知ですか？
「SPF」は、”サン プロテクション ファクター”の略で「紫外線防御効果」という意味です。
日焼けしてヒリヒリしたり赤くなったりとするUVB（紫外線B波）を防ぎ、数字が高くなるほど効果が高くなります。
また、シミの発生につながるのを防いでくれるので、なるべくSPF値が大きいものがオススメです。
「PA」は、”プロテクション グレイド オブ UVA”の略で、シワの原因となるUVA（紫外線A波）を防いでくれます。
4段階の「＋」で分けられていて、
PA＋＋（かなり効果がある）
PA＋＋＋（非常に効果がある）
PA＋＋＋＋（極めて高い効果がある）
と、「＋」が多いほどUVAを防ぐ効果は高くなっていきます。
日常的に使うのであれば「SPF15」「PA＋」で十分ですが、真夏かつ野外のレジャーを乗り切るにはこれでは不十分。
「SPF50」「PA＋＋＋＋」といった効果の高いものを厚めに塗り、汗をかいたり拭いたりした時にはこまめな塗り直しをするようにしてください。
注意点としては、塗った分しっかりと落とさなければ肌荒れの原因にもなること。
日焼け止めには、「お湯で落ちるタイプ」「洗顔料・石鹸で落ちるタイプ」「クレンジングで落ちるタイプ」「専用クレンジングで落ちるタイプ」と分かれているので、パッケージなどをしっかりと確認して使用している日焼け止めに合った洗い方をするようにしてくださいね。
夏のプール＆レジャーで大活躍！おすすめの日焼け止め
アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク
人気の日焼け止めブランドといったらアネッサですよね。
「パーフェクトUV スキンケアミルク」は2018年に発売された新モデルで、汗や水に触れるとUVブロック膜がさらに強くなる「アクアブースター技術」と、擦れても取れにくい「耐こすれ機能」が進化しました。
また、スキンケア成分も含まれていて、うるおいを与え乾燥ダメージをケアしてくれます。
しかも、石鹸で落とせるのも楽チンです。
メンソレータム サンプレイ クリアウォーター
なんとコントロールカラーの機能が付いた日焼け止めが発売されました！
顔のくすみはもちろん、体のくすみもカバーしつつ日焼けからも守ってくれる新しい日焼け止めです。
ブルーカラーの日焼け止めで全身をトーンアップし、透明感のあるお肌になれますよ。プチプラなのに優秀な日焼け止めです。
こちらは洗顔料やクレンジング剤で落としてください。
DHC サンカットQ10 EX ミルク
スーパーウォータープルーフタイプなので汗水に強く、コエンザイムQ10などのエイジングケア成分がたっぷり配合されています。
それでいて白浮きや被膜感もなくサラッとした軽い使い心地でお肌にも優しい日焼け止め。
専用クレンジングは必要なく、クレンジングやボディソープで落とせます。
お値段は少し高めですが、持っておいて損はなし！
メンソレータム サンプレイ スーパーブロック
敏感肌でも安心して使える日焼け止めで、メンソレータムは刺激成分が含まれていないので、敏感肌の方にはおすすめ！
汗水に強いスーパーウォータープルーフなのにお肌に優しいので、日焼け止めで肌が荒れてしまう人は試す価値あり！
プチプラなので毎日使えるのも嬉しいポイント。
ビオレUV アクアリッチウォータリー エッセンス
ミルクや乳液タイプが苦手という方には「ビオレUV アクアリッチウォータリー エッセンス」がおすすめ。
汗水に強く落ちにくい耐久型でしっかりと肌にとどまってくれて、エッセンスタイプなのにみずみずしく着け心地はかなり軽いんです。
透明なので白浮きの心配もなし！香りは柑橘系です。
いつもの石鹸や洗顔料、ボディソープでも落とせるのも便利。プチプラのなのでガンガン使えちゃいます。
アネッサ パーフェクトUVスプレー アクアブースター
塗るのが面倒、手軽に日焼け止めをつけたいという方には、スプレータイプがおすすめ。
アネッサにはスプレータイプの日焼け止めも出ていて、先ほど紹介したミルクタイプのものと同様に汗水に触れるとさらにUVブロック膜が強くなる「アクアブースター技術」と美肌エッセンスが配合しています。
白浮きせず、サラッとした着け心地で、持ち運びにも便利なサイズ。
スプレータイプは手を汚さずに使えるのも嬉しいですね。
顔や体に使えるのはもちろん、髪やメイクの上からでも使えちゃいますよ。
ヘリオケア ウルトラD
徹底的に日焼け対策をしたいという方は、こちらの飲むタイプの日焼け止めも併用するのがおすすめ。
「ヘリオケア ウルトラD」は、カプセルタイプの日焼け止めで、飲むタイプの日焼け止めは肌だけではなく、目や頭皮といった普通の日焼け止めでは手が届かないところを紫外線から守ってくれるのがポイント。
こちらはすべて天然成分からできていて、4歳からも服用できるので家族みんなで使うことができます。
少し外に出るくらいなら「ヘリオケア ウルトラD」だけでも大丈夫ですが、がっつりプールなどのレジャーには塗る日焼け止めと併用するとさらに日焼け止めの効果はアップしますよ。
まとめ
日焼け止めは様々な種類があって迷ってしまいますが、もはやウォータープルーフの日焼け止めは大前提となっているので、あとは耐久性と塗り心地ですね。
まずは「ミルクタイプ」「乳液タイプ」「エッセンスタイプ」「ジェルタイプ」などといった日焼け止めのタイプから選ぶといいかもしれません。
あとは、髪や頭皮にも日焼け対策を忘れずに。
実は髪の毛も肌と一緒で日焼けをします。髪のダメージのほとんどが紫外線か原因なんだとか…
顔や体へのUV対策はバッチリでも頭の日焼け対策をしている方は少ないと思うので、スプレータイプなどで日焼け対策をするように！
しっかりと日焼け対策をして、夏のイベントを楽しんでくださいね！
