【保存版】池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジム18選【2022年最新版】

東京の池袋エリアでパーソナルトレーニングができるジムを探している方のために、おすすめポイントを抑えながら池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介していきますので、参考にしていただければ幸いです。

池袋エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは、公式サイトを見るとわかると思いますが、まずはその圧倒的な実績数が目に入ります。

完全個室な空間でのマンツーマン指導を受けられ、ウェア類はすべてレンタル可能なので手ぶらでOKなのが非常に大きいですね。週に2回ペースとはいえ、仕事帰りによる場合、ウェアやらシューズやら持ち運ぶのには邪魔ですし、意外と重いですからね…さらには1ヵ月分のプロテインも付いていて非常にお得感があります。

トレーニング・指導の質やコスパに関してもNo.1のパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

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・業界最安級の料金設定で安くはじめられる！
・3食しっかり食べならがら痩せられることをコンセプトにしている！
・完全個室なプライベート空間で、完全な手ぶらでOK！

24/7ワークアウト 札幌店の詳細

24/7ワークアウトの店舗情報

東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK
JR池袋駅 C6出口　徒歩5分
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exercise coach（エクササイズコーチ）

exercise coach（エクササイズコーチ）はトレーニング自体は20分間で最大の効果を発揮することを目的とされているので、短い時間で最大の効果を発揮できる仕組みとなっています。

そしてトレーニング時間が短い事による価格も比例して抑える事が可能となっています。ウェアもシューズも無料貸出となっている点もポイント高いですよね！

価格が安い、安くても無料レンタル品がある、初心者にもやさしいトレーニング時間、成果も出る、池袋駅からのアクセスも良いという事で、最もオススメしたいエクササイズコーチ池袋店。初心者の方だけでなく、学生の方にも多く利用されているなどエクササイズコーチで効率良くトレーニングされている方は多いようです。体験トレーニングも無料ですので是非一度自分に合うかどうかを確認してみてはいかがでしょうか？

exercise coach（エクササイズコーチ）の無料カウンセリングはこちら

・1回20分と短いトレーニング時間！
・1ヶ月4回で12,000円～と業界内でも格安の価格設定
・予約・持ち物一切不要！

exercise coach（エクササイズコーチ） 池袋店の詳細

exercise coach（エクササイズコーチ）の店舗情報

東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
西武池袋線池袋駅徒歩1分 各線池袋駅東口より徒歩3分
→ exercise coach（エクササイズコーチ）をGoogleMapで確認

リボーンマイセルフ（旧シェイプス）

Shapes（シェイプス）は、女性専用パーソナルトレーニングの元祖とも言えるプライベートジムです。”女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間”というだけあって、男性会員はもちろんのことパーソナルトレーナーも全員女性と徹底されています。

通常の「ダイエットコース」の他にも、「お腹痩せコース」・「脚痩せコース」・「小尻コース」などもあるので、自分の目的にあったトレーニングを受けられるのも特長。

池袋で女性専用のパーソナルトレーニングジムをお探しならリボーンマイセルフを選んでおけばまず間違いなしのパーソナルトレーニングジムです。

今ならなんと最大33,000円が割引される紹介キャンペーンが実施中です！

リボーンマイセルフではなんと最大33,000円が割引になるキャンペーンが実施中です。女性専用ダイエットジム（パーソナルジム）の老舗といっても良いほど、以前から根強い人気があるリボーンマイセルフのキャンペーン。以前から気になっていた方はこのチャンスをお見逃しなく！

日本マーケティングリサーチによると、短期間で効果が期待できる女性専用パーソナルジムで見事1位を獲得したリボーンマイセルフ。そんな超絶人気のリボーンマイセルフのキャンペーンをお見逃しなく！

【公式】リボーンマイセルフ キャンペーンページ

キャンペーン期間については、公式サイトでは告知がされていませんでした。こちらもいつ終了するか分かりませんので興味があった方は急いだ方が良さそうですね！
詳しい内容は公式ページでご確認ください！

リボーンマイセルフの無料カウンセリングはこちら

・60日間専属の”女性”パーソナルトレーナーが徹底サポート！
・基礎代謝を上げることに特化したトレーニングで寝ていても脂肪燃焼がされる身体になれる！
・「ダイエット」「ボディメイク」「産後ダイエット」「ブライダル」から自分に合ったコースを選択可能！

リボーンマイセルフの詳細

リボーンマイセルフの店舗情報

東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
JR各線・西武線・東上線・メトロ各線　　池袋駅西口より　徒歩5分
→ Shapes（シェイプス） をGoogleMapで確認

XSLIM（エクスリム）

『人生最後のダイエット』をキャッチコピーとしているのが全国15店舗を展開するXSLIM（エクスリム）です。

パーソナルトレーニングのデメリットとも言える2ヶ月間のトレーニング終了後のリバウンド。他のパーソナルジムだとメンテナンス代として費用が発生する中、エクスリムはなんとアフターフォロー期間がなんと4ヶ月間無料！2ヶ月後、自分だけだと挫けそう…そんなリバウンドが心配なあなたにはピッタリのパーソナルトレーニングジムです！

公式サイトのモニターでは女性が目立ちますが、3対7の比率で男性会員もいます。

コースも豊富で、結婚式前に体重を落として綺麗なボディラインを作りたいとい方のための「ウェディングコース」や出産を機に体重が増えてしまった方のための「産後コース」など自分の目的に合わせてトレーニングできるのが魅力です。

料金もリーズナブルな点もポイントが高いですね。

・2ヶ月（1回60分全20回）の集中トレーニング終了後、業界初の4ヶ月のアフターフォローあり！
・ボトレーナー全員がアルバイトではなく、全員社員かつ”プロのパーソナルトレーナー”
・業界最安級に加え、30日間の返金保証あり！

XSLIM（エクスリム）の詳細

XSLIM（エクスリム）の店舗情報

東京都豊島区東池袋4-24-13 Y3ビル2階
各線 池袋駅徒歩6分
→ 池袋東口店をGoogleMapで確認

東京都豊島区西池袋3-22-10-604
各線 池袋駅徒歩3分
→ 池袋西口店をGoogleMapで確認

es three（エススリー）

完全個室のダイエットジム es three（エススリー）は東京を中心に日本全国に展開する大手パーソナルトレーニングジムです。

基本的には2ヵ月間のプログラムで理想の身体を目指すプログラムとなっていて、専属のトレーナーがトレーニングメニューから食事指導や生活習慣まで徹底サポートしてくれるというサポートぶり。普通は運動と食事指導だけという場合があるので、生活習慣にまで目を光らせてくれるのはズボラな方にはうれしいですね！

毎回持っていくとなると煩わしいトレーニングウェアなどもすべて無料レンタル可能なので、完全手ぶらでOKなのも大手パーソナルトレーニングジムの魅力。コースにはトレーニング中の水素水やプロテインも付いているのでコスパも高いですね。

無料カウンセリングでは専門のトレーナーが現状をヒアリングした上で食事方法や運動についてのアドバイス、パーソナルトレーニングについて詳しく説明してくれるので、興味のある方はまず無料カウンセリングを受けるだけでも現状を知るのに役立ちますよ。

es three（エススリー）の無料カウンセリングはこちら

・大手パーソナルトレーニングジムだからこその安心感と多数の実績
・1回75分～と1回のセッション時間が長いにもかかわらず、とてもリーズナブルな料金体系
・経験豊富なトレーナーが 「トレーニングメニュー」「食事」「生活習慣」まで徹底サポート！

es three（エススリー）の詳細

es three（エススリー）の店舗情報

東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル5F-A
JR池袋駅 東口 徒歩3分
→ es three（エススリー）をGoogleMapで確認

RIZAP（ライザップ）

パーソナルトレーニングジムの代名詞と言えば「ブゥーッブゥー、ブゥーッブゥー」というCMで一躍有名となったRIZAP（ライザップ）ですよね！

著名人も続々通って成果をバンバン出していますが、噂によるとかなりハードなトレーニングなんだとか…ただ、キツくないと成果なんて出ませんけどね…徹底的な糖質制限とハードワークで基礎代謝を上げて行くトレーニングスタイルです。その先に引き締まった理想の体が待っているんです！

自分一人ではめげてしまいそうな方でも、毎回食事内容の報告時にトレーナーが励ましてくれるので非常に励みになりますよ。

RIZAP（ライザップ）の無料カウンセリングはこちら

・パーソナルトレーニングジムの元祖として培ってきたその実績の数々とノウハウが豊富！
・栄養学に基づいて食事を徹底管理されるので、自分に甘い方でも常に律することができる！
・30日間の全額返金保証があるので安心してはじめられる！

RIZAP（ライザップ）の詳細

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋　8F
JR 池袋駅東口　徒歩5分
→ RIZAP東口店をGoogleMapで確認

東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
JR山手線 池袋駅 西口C6出口より 徒歩5分
→ RIZAP西口店をGoogleMapで確認

Bosty

http://www.bosty.jp/

六本木・恵比寿・代々木で、完全予約制・個室トレーニングのボディメイクジムです。
業界トップクラスばかりの実力派のボディクリエイターが、体力や筋力レベルに合わせて、ボディメイクプログラムを作成します。

長期的な糖質制限・極端な食事制限などは、筋肉量低下やリバウンドリスクを高めるので推奨しません。
食事制限は体脂肪を落とすためではなく、筋肉を付けるためです。
現在の食事内容ヒアリングからライフスタイルと目標を考慮し、栄養面・ストレス対策・リバウンド防止に配慮した食事プログラムを設計します。

一人一人に適切な負荷のウェイトトレーニングで、短期間で120%理想のボディラインを手に入れることが可能です。
バルクアップ・美BODYプログラムは、骨格ラインをストレッチとエクササイズで正常化し、バランスの良い肉体に整えのためのトレーニングです。
アフターフォローとしてコース終了後、専任ボディクリエイターによる出張トレーニングも可能ですよ。

・完全予約制・個室トレーニング、手ぶらでOK
・ボディメイクを担当するスタッフ(ボディクリエイター)の質は業界トップクラス
・メディア露出も多く、人気モデルもトレーニング中

Bostyの詳細

Bostyの店舗情報

東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋Ⅰ 地下1階
JR山手線 「池袋駅」西口Ｃ6出口より 徒歩3分
東京メトロ丸の内線 「池袋駅」 西口 C6出口より 徒歩5分
東京メトロ副都心線 「池袋駅」 西口 C6出口より 徒歩3分
→ BostyをGoogleMapで確認

Bodyke

http://teambodyke.com/

町田・秋葉原・池袋でマンツーマントレーニングの、ボディメイクジムです。
TVや雑誌などメディア露出も多い、自身も120kgから-50kgのダイエットに成功しNYでモデルになった創設者・青木は「体が変われば人生が変わる!」と言い切ります。

炭水化物はトレーニングを効果を上げるために必要なので、適切なタイミングで摂取することがポイント!
辛い糖質制限は必要ありません。
ボディメイクスキルを上げるために、ライフスタイルに即した食事のタイミングなど、LINEで24時間サポートします。

『ご夫婦・恋人・お友達』ペア入会で入会金50%OFFなので、一緒に励まし合って頑張るペアも少なくありません。​
食事の相談やトレーニングにも、自然と力が入りますね。

・糖質制限なし、有酸素運動なしのオリジナルダイエット
・オンラインのトレーニング動画、LINEでの24時間サポート体制
・30日以内なら、全額返金保証

Bodykeの詳細

Bodykeの店舗情報

東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
地下鉄池袋駅 C2出口より徒歩1分
→ BodykeをGoogleMapで確認

CONSCIOUS

http://kaatsu-ikebukuro.com/

池袋駅から徒歩2分、女性専用の完全予約制のプライベートな加圧スタジオです。
加圧トレーニングは、ダイエット効果、若返り・美肌、血行促進、回復力アップ、筋力アップに効果的です。
加圧ベルトで血流制限、筋肉に負担をかけて、成長ホルモンの分泌を促進することで、短時間で効果の高い運動効果が得られます。
通常のトレーニング以上の効果があり、週に一度で健康美に!

運動嫌い、忙しくてジム通いの時間がとれない、人の多い場所は苦手、腰痛や肩凝りに悩んでいる、疲れやすい人に。
運動経験がない人だからこそ、集団レッスンではなく、パーソナルトレーニングがおすすめですね。
「若年層は無断キャンセルが多いので、25歳以上の方に限らせていただきます」ってのも、納得です。

・女性専用・完全予約制のプライベート加圧スタジオ
・トレーナーは全員女性
・チケット制 or 都度払いの明朗会計

CONSCIOUSの詳細

CONSCIOUSの店舗情報

東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル505号室
池袋駅西口より徒歩2分
→ CONSCIOUSをGoogleMapで確認

Legles

トップページ

遺伝子検査と食事指導をセットにした、池袋・浦和の完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
遺伝子検査で体質をチェックし、太りやすい原因や対策、食事法など細かい指導でトレーニング終了後もボディを維持できます。
1人1人の健康状態や目的、ライフスタイルや体調に合わせて、完全マンツーマンでオリジナルメニューを作ります。
DNAによる健康リスクや肥満リスクを明確にし、トレーニング効果・効率を引き上げて、最適なトレーニングプログラムで、理想ボディを目指しましょう。

基本プランは3ヶ月間、週2回のトレーニングは、1ヵ月目は生活改善、2ヵ月目はカラダ作り、3ヵ月目はカラダを維持する。
初回にシューズを預けておけば、手ぶらで通えるのも気軽で良いですよね。

・遺伝子検査（高精度PCR 解析フィジカル遺伝子分析）による、完全個別プログラム
・完全マンツーマンで、食事もメールで徹底管理
・ウエア・タオル・アメニティまで準備済み、必要なのはシューズだけ

Leglesの詳細

Leglesの店舗情報

東京都豊島区上池袋2-11-4 LeCiel 108
池袋駅より徒歩約10分
→ LeglesをGoogleMapで確認

Oz

http://www.oz-kaatsu.com/

東京都内を中心して店舗展開する、パーソナルトレーニングのできるな加圧トレーニングスタジオです。
ダイエットや肉体改造、健康維持の身体づくりまで、トレーニングの目的は人それぞれですよね。
専門資格を持つ経験豊富なトレーナーが多数在籍し、体組成測定器のデータを利用した個別プログラムでサポートします。

トレーナーがつきっきりの完全マンツーマンのトレーニングをメインにして、ヨガやピラティス、ダンス系や各種ストレッチ系エクササイズなどのスタジオトレーニングも併用できます。
女性専用に特化したスタジオもありますので、男性の目が気になる女子にも安心です。
店舗により異なる側面もあり、コース等もさまざまなので詳細をしっかり確認してください。

・体組成測定器(インボディ)測定による、パーソナルプログラム
・完全マンツーマントレーニングと併用できるスタジオトレーニング
・完全予約制、1回60分

Ozの詳細

Ozの店舗情報

東京都豊島区西池袋1-38-5　セイコービル2007 4F
池袋駅 C9出口から徒歩3分
→ OzをGoogleMapで確認

T-Balance

http://t-balance-gym.com/lp/

渋谷・池袋・横浜・六本木・麻布十番にて、完全予約制、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
入会者にはDNA検査を実施、科学的根拠に基づいて体質改善やボディメイクを行います。
女性のシェイプアップやヒップアップ、腰痛・肩凝りの改善、筋肉メイクのマッチョ系など、体をトータルに鍛えていきます。
整体師やプロスポーツ選手のコンディショニングコーチ出身、元K-1ファイター、現役プロキックボクサーなど、スポーツ系のトレーナーも揃っていますよ。

営業時間もフリーで、ライフスタイルに合わせ早朝から深夜までトレーニング時間は自由自在です。
ウェアやタオルも持参不要、裸足でトレーニングも可能、シャワールームも完備で、手ぶらでOKなのも有難いですね。

・DNA検査を実施、科学的根拠に基づいた体質改善・ボディメイク
・早朝から深夜まで、トレーニング時間は自由自在
・完全個室／完全予約制

T-Balanceの詳細

T-Balanceの店舗情報

東京都豊島区池袋2-38-12ウエストコート21-302
JR池袋西口から徒歩6分
副都心線 C6番出口から徒歩3分
→ T-BalanceをGoogleMapで確認

TIGHT ONE

http://tightone.co.jp/

池袋・大宮エリアで、完全個室・完全個別指導で2ケ月で結果を出すトータルなトレーニングジムとして有名です。
定期的なカウンセリングで、メンタル面にまで配慮した新メソッドと、オリジナルにカスタマイズされたトレーニングメニューで、理想のカラダづくりをサポートします。

ボディメイクのプロ集団が、解剖学・運動力学・生理学・指導心理学の理論によるトレーニング、栄養学に基づいた最適な食事の量や食材、タイミングなど、目標達成のために徹底指導します。
プログラムスタート時に目標を設定し、成果に納得できなければ全額返金保証というのも自信の表れでしょう。
ベストボディジャパンでの入賞経験のあるトレーナーも在籍していますよ。

・専属トレーナーによる完全個室のボディメイクジム
・ダイエットや減量、理想のカラダづくりをサポートするプロ集団
・プログラム開始後30日間全額返金保証

TIGHT ONEの詳細

TIGHT ONEの店舗情報

東京都豊島区南池袋1-16-20 ぬかりやビル9階
JR池袋東口西部百貨店側から徒歩6分
→ TIGHT ONEをGoogleMapで確認

XEFY

池袋・目白にて、女性の美ボディメイクマエストロ『坪田知也』のプライベートスタジオです。
美尻・美脚に特化した女性専用の美尻エクササイズが、完全個室でのトレーニングです。
インナーマッスルを鍛えて、脚の歪みを矯正、骨盤など骨格の歪みを整えて、ヒップアップを叶えます。
デコルテの持ち上げによるバストアップや、猫背改善による美背中など、美姿勢エクササイズも効果的です。

個人のプライベートスタジオなので、トレーナーとの相性が重要ですね。
男性トレーナーとの個室トレーニングですし、双方の信頼関係もポイントになります。
だからこそ自信の全額返金保証なのでしょうね。
無料カウンセリング時に相性が合わない場合、体験トレーニングを断られることも!?

・女性専用・完全個室のプライベートトレーニング
・美尻・美脚・美姿勢づくりに特化したボディメイク
・安心の全額返金保証

XEFYの詳細

XEFYの店舗情報

東京都豊島区目白3-1-28　立幸目白ビル301
JR山手線目白駅徒歩1分
→ XEFYをGoogleMapで確認

HAYAKI

http://diethouse-hayaki.com/gym/gym_ikebukuro.php

池袋駅から徒歩5分、完全個室・完全予約制のアットホームなダイエットハウスです。
体重を落とすだけでなく、黄金比率で美しく見えるプロポーションのためのトレーニングを行います。
「結果が出なければ意味がない」を方針とし、ダイエットに特化した無駄のないカリキュラムが自慢です。
運動力学・栄養学だけでなく、心理学的にもトレーナーが二人三脚でサポートします。
食事療法との併用により、2ヵ月でキッチリ痩せて、ダイエット後もリバウンドしない体づくりを目指します。
一日の食事全てを指導・アドバイスするという徹底ぶりです。

「結果を出します」「無駄なことは一切致しません」「健康的に痩せられます」「リバウンドを防ぎます」
『はやきの4つの約束』です。

・完全個室・完全予約制で集中トレーニング
・専任のトレーナーと二人三脚、ダイエットに特化したメソッド
・食生活を徹底サポート、短期間（2ヶ月）できっちり痩せる

HAYAKIの詳細

HAYAKIの店舗情報

※ 住所非公開
JR池袋駅 徒歩5分以内

MEDIGYM（メディジム）

http://medigym.jp/

単なるダイエットや肉体改造のためのトレーニングジムではなく、医学的根拠に基づいたメディカルアプローチからのトレーニングジムです。
健康寿命を延ばすことを目的とし、医療分野とフィットネスを組み合わせたオリジナルプログラムで、生活習慣の改善やトレーニング指導を行います。

池袋・六本木から徒歩2分ですが、完全プライベート空間および会員プライバシー保護のために、各店舗の所在地詳細は非公開となっています。
営業時間も非公開のため、問い合わせや連絡はTELではなくWEBやLINEのみ。
まずは無料カウンセリングへの申込みが必要です。
完全予約制・完全個室の専属トレーナーによるマンツーマントレーニングで、理想のカラダを目指しましょう。

・完全個室、専属トレーナーによるマンツーマントレーニング
・メディカルチェックで、あなた自身の体質を把握
・医師、管理栄養士、トレーナー監修のオリジナルトレーニングプログラム

MEDIGYMの詳細

MEDIGYMの店舗情報

※ 住所非公開
各線池袋駅より徒歩2分

加圧Beauty Terrace

加圧トレーニングで美しく 加圧ビューティーテラス

メディア露出も多く、東京・横浜・名古屋でメジャーな完全予約制・女性専用の加圧トレーニングサロンです。
KAATSU JAPAN認定の女性トレーナーと、最新マシン「加圧マスター」「加圧マスターミニ」で、マンツーマン指導します。
加圧効果で成長ホルモンが約290倍分泌、短時間でのダイエット効果と、エステメニューの組み合わせが自慢のビューティーサロンです。

ビューティストレッチや、痩身エステマシン(ラジオ波、キャビ―テーション等)、ハンドエステなどで老初物の排出促進、トータルにビューティケアを実施します。
ボディ痩身や骨盤矯正だけでなく、小顔効果も期待できますね。
女性専用のハイクォリティビューティサロンが、GINZA SIXにもオープンしました。

・完全予約制、女性専用の加圧トレーニング
・有資格者の女性トレーナーがマンツーマン指導
・加圧トレーニングと小顔・骨盤スリムやエステを組合わせ相乗効果

加圧Beauty Terraceの詳細

加圧Beauty Terraceの店舗情報

東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店3F11番地
各線池袋駅直結　徒歩1分
→ 加圧Beauty TerraceをGoogleMapで確認

BDS

http://bds.jp/

短期間で効果的な「時短トレ」なら、池袋エリアでおすすめ! 完全個別指導のパーソナルトレーニングジム『BDS』です。
男性のバルクアップや、女性のダイエットなど、体組成計INBODY(インボディ)でしっかり分析し、「食事コントロール（栄養管理）」と「トレーニング」で理想のボディを目指します。

医療機関でも使用されるインボティは、部位別の筋肉バランスや量、脂肪の厚さ、水分量、栄養評価、身体強度、健康評価などなど、身体のすみずみまでデータ化します。
加圧トレーニングや3D振動マシン「パワープレート」など、身体にあった効果的なトレーニングプランをマンツーマンで徹底指導、無駄なく最短コースで見違える肉体を手に入れましょう!

・完全個別指導のパーソナルトレーニングジム
・体成分分析装置「InBody(インボディ)」と連動した食事サポート
・加圧トレーニングと三次元高速振動マシン「パワープレート」

BDSの詳細

BDSの店舗情報

東京都豊島区西池袋5－4－8 河野ビル7F
JR各線 池袋駅 徒歩5分
東京メトロ各線 池袋駅 徒歩1分
→ BDSをGoogleMapで確認