【ジャンル別】iHerb(アイハーブ)で購入できるオススメのサプリメントまとめ

iHerb(アイハーブ)マニアの私が、iHerbで購入できるオススメのサプリメントをジャンル別にご紹介したいと思います!

必ずリピートしたくなる商品ばかりなので、ぜひ試してみてくださいね!

この記事の目次(もくじ)

iHerb(アイハーブ)で購入できるオススメのサプリメント

【ビタミンC】LypriCel(リプライセル) リポソームビタミンC

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病気で薬を飲むようになって、肌が荒れるようになったので購入しました。 うっすらブツブツが出来ていて本当に自分で見てもがっかりする肌荒れでしたが、リプライセルVCを飲んですぐ効果を感じました。 病気なのだからと諦めていたのですが、肌荒れは自分のモチベーションにもつながるなと思い手放せなくなりました。

引用:iHerb

毎晩寝る前に飲んでいます。朝起きたときに疲れが取れているが分かりますし、お肌にハリが出ます。味は、水で流し込んでしまえば気になりません。リピート買いしています。

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タンパク質をしっかり摂れているせいか、こちらを飲み始めて効果がすぐにみえました。 毎晩寝る前に一袋、水と一緒に勢いよく飲んでいます。水と一緒に流すので、一度も不味さは感じたことありません。全く気にならないです。 飲んで一週間くらいで肌が劇的に変わった! 乾燥肌なのですが、よく湿疹ができていて皮膚科に行っても治らなかった肌質が、とても綺麗になりました。カサカサが治り、ツルツルに。 あと風邪も引かなくなりました。 それからハマってリピートしています。

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LypriCel(リプライセル)リポソームビタミンCは、しっかりと血中にまでビタミンCを届けることができる優れもののサプリメントです。

特にタバコを吸う方の血中ビタミンC量は、吸わない方の半分という話もあるので、普段食生活が乱れている方や、喫煙者にこそおすすめしたいですね。

私は1ヶ月間毎日飲み続けたところ、肌の貼りの違いを体感できたので、気になっている方はまず1ヶ月以上飲み続けることを前提で購入してみてください。

【オメガ3】Madre Labs オメガ3プレミアムフィッシュオイル

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某ネイチャーメイドさんに比べて粒が小さめなので飲みやすいです 無味無臭で喉にも引っかからないし、価格帯も丁度良いので続けていこうと思います ちなみに飲み始めてから中性脂肪の値が125→27まで落ちました、しゅごい

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コスパが良い! 一粒が少し大きめで飲みにくいが、多めの水で飲めば大丈夫です。 すぐになれました。 一か月これを飲み続けた後の健康診断で、善玉コレステロールの値が基準の下限値付近から上限値付近まで改善しました。

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便秘気味でしたが、毎日出ます。一日2.3回出る日もあります。便はバナナ型で正常。もう手放せません。私は朝食後一錠飲んでいます。嘘だと思って是非飲んでみて下さい。

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iHerbのオリジナルブランド『Madre Labs』のオメガ3フィッシュオイルはコスパ最強!

普段の生活では摂取するのが難しい”EPA”と”DHA”を手っ取り早く摂取することができるサプリメントです。

ただ、カプセルのサイズがかなり大きく飲み込みづらいことが難点ですね…

ネイチャーメイドのフィッシュオイルよりも割安で質も良いと評判なので、ぜひお試しください。

【ビオチン】Natrol ビオチン 10,000μg

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Now Foods, L-システイン、500 mg、100錠と一緒に飲み終わりました。爪や髪についての変化の差は感じませんでした。 ただ50代で若い方より効果を感じるのが遅いと思うのですが、1、2週間くらいで洗顔時の肌の違いを感じました。それに気づいたらお風呂でふと手に触れた膝小僧もつるっとして「おおぅ!」と驚きでした。 これがビオチンのおかげなのか、Lシステインとの相乗効果なのかは分かりませんがまたリピしたいです。

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家族で飲んでいます。肌が弱かったり、荒れに悩まされていましたが、改善されてきていると思います。価格も手頃ですし、粒も小さいので飲みやすく、続けやすいです。リピートしてます。

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飲んで3日で顔の角質がポロポロ取れてきてびっくりしました。 即効性がすごいです。1日1粒いいのが最高です。これからも続けようと思います。

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髪の毛やお肌、爪の健康には欠かせない成分であるビオチンですが、iHerbで買えるビオチンは容量・価格的にもとてもお得なのでオススメです!

私のまつ毛はマツエクでダメージのあるまつ毛だったんですが、1日1粒1回の摂取で太くコシのある状態になって来たかなという印象。

肌の調子も絶好調。髪の毛はツヤツヤになったような気がします。

ビオチンパワーはすごいのでお試しあれ。

【システイン】Now Foods L-システイン500 mg 100錠

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元々色白なのでトーンは変わっていませんが、血管の透け具合に明らかに変化アリです!今の所副作用を感じていないのは一日1錠にとどめてビオチンと一緒に摂取しているからでしょうか……

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2本目を購入したので使用レビュー。 シミ、そばかすに直接効くわけではないです、全体的に肌のトーンが明るくなります。確実に しかし、昔からあるシミやそばかすや傷跡が目立つようになるので、これを服用しながら それらに対しての対処を考えたほうがいいです、肌は白くなりますがその分目立つところは目立ちます…。

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一日3粒飲み始めて直ぐ白さを実感しました。併せてビオチンも摂取してます。このまま続けるつもりで、またリピします。追記ですが、かなり濃いシミが薄くなってきました。コンシーラー要らないくらいです。

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Now FoodsのLシステインは大容量で価格も安価なので、在庫切れも多々ある人気ベストセラー商品です。

Lシステインは、髪や爪、皮膚のケラチンの構成に欠かせないものと言われていますが、この商品で個人的に一番効果を実感したのはお肌のトーンアップですね。

2ヶ月ほど試してみましたが、飲む前に比べると肌が白くなったと感じます。

ただ、シミやそばかすには効果を感じられなかったので、そこはあまり期待しない方がいいかもしれません。

口コミを見るとビオチンと合わせて飲んでいる方も多いみたいですね。

すぐに完売する商品なので在庫がある時は即買い必至です!

【アシュワガンダ】Jarrow Formulas, アシュワガンダ、300 mg、ベジタリアンカプセル 120錠

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試して2日で効果を実感。 平気体重より少し上、食事は超緩いパレオダイエット方式、週1〜2回程度の運動をしてます。 明確にストレス耐性が上がり、落ち着きます。 常用するとヤバそうなくらいに。 ストレスかかる日の前日+当日に飲んで、それ以外は頻度を落とした使い方をしてます。 「効く」。 オススメです。

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副腎疲労改善目的で購入しましたが 1週間で睡眠に効果がありました。ビタミンBコンプレックとオメガ3、マグネシウムと一緒に1〜2錠服用です。グッスリ寝られ、朝は以前に比べるとだいぶ気持ちよく起きられます。ビックリしました。

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テストステロンだったかな?新しいことにバシバシチャレンジしたくなる男性ホルモンの生産を増やすとのことで、飲んでいます。 基本的には疲れに効く みたいです。

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『アシュワガンダ』は、ストレス耐性がアップし、気持ちが落ち着く高価があると言われています。

口コミでは、口内炎やヘルペスができやすい人も、治りやすくできにくくなったとか…

他にも、睡眠の質を上がる効果もあるようなので、グッスリ眠れない人にもオススメです。

【マカ】Now Foods, マカ, 生, 750 mg, 90粒(ベジタリアンカプセル)

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更年期の異常なほてりや発汗に少しでも効けばと飲み始めましたが、明らかに良くなりました。加えて疲れにくくなり、風邪もひかなくなりました。

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疲れている時に飲むと効きます。マカの独特の匂いというか体温が上がるせいか体臭が強くなるのが気になります。

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30代の女性です。年々体が疲れやすく、体力の低下を感じ始めていたころに、この商品に出会いました。毎朝眠気眼で気合でなんとか体を起こしてましたが、これを飲み始めた頃から毎朝シャキッと目が開き目覚めが非常に良いです。

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『マカ』といえば男性用のエネルギー強壮剤のイメージがありますが、女性にも役立つサプリメントなんです。

冷え性やホルモンバランスの乱れで、生理が予定通り来なかったりという女性ならではの悩みにも実は効果があるようですね。

『マカ』は身体的な疲労回復や風邪対策にも良いとのことなので、風邪の流行する秋〜冬には毎日摂取したいサプリメントです。

【DHA】ChildLife, ピュアDHA、ナチュラルベリーフレーバー、90チュアブルソフトジェルカプセル

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私はあまり美味しいと思わないのですが、子供が美味しいと言って喜んで食べています。ちょっと値段が高いように思いますが、子供のDHA摂取の為にリピートしています。

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粒も小さく、喉につまる事はなさそうです。いちごフレーバーで子供達は気に入っているようです。成分がいいのかはよくわかりませんが、とりあえず、毎日飲んでくれているので多少の効果は期待しています。食べたくないって言われたら、どうしようもないですし。

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液体のタラ肝油の味が全くダメでこちらを購入しました。7歳なので普通に粒で飲めますが、潰して食べてみても何とか大丈夫だったようです。青魚をほとんど食べないので、DHA・EPAの補給に。出すのを忘れてると催促されるので、しばらく続けてみようと思います。

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普通のサプリメントとは違ってソフトジェルカプセルになっているため、子供でも飲めるように工夫されています。

香りはストロベリーのアメのような匂いで、子供がおやつ感覚で食べたくなるようなサプリメントでもあります。

口コミを見ると子供には大好評の家庭が多いみたいです。

こちらの『DHA』サプリメントは、6ヶ月のお子さんからあげることができますよ。

【プロバイオティクス】California Gold Nutrition, LactoBif プロバイオティクス, 300億 CFU, 60ベジカプセル

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便通が悪く、下剤が必要な毎日でした。しかも、下剤のせいで、腸内環境が悪くなったのか、おならがありえないくらい臭かったのに、これを飲むようにしたら、お通じがあるようになり、おならの匂いも普通になりました。 以前は、毒ガスレベルのおならが出て、電車やライブの時に、おならが出てしまった時など、いたたまれませんでした。 助かってます。

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毎日1錠飲んでますが臭いもなく、お通じも良い感じです。たまにカプセルを出す時にカプセルが真ん中から粉砕して粉が出てしまう時が希にあります

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便秘が酷く病院に相談をしたら水分を含ませる下剤を勧められましたが拒否をしました。栄養指導に回され栄養士さん曰くスーパーで乳酸菌が入ってる飲むヨーグルトを手当たり次第買って自分に合うものを探して下さいと言われました。そんな事したら時間はかかるコスパはとんでもない事になりそうで、ここに辿り着きました。飲んでみたら驚きで調子が良くなりました…というか解消しました。毎日スッキリ!食べた物で1日2回出る事もあります。寝る前に飲んでいます。暫く飲んでみます。

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便秘や下痢で悩んでいる方には、こちらの『プロバイオティクス』がオススメ。

毎日1カプセル飲み続けることで、頑固な便秘や下痢ともおさらばできると口コミでも大好評です。

おならのニオイも軽減されたと口コミにあったので、おならのニオイで悩んでいる人にもこちらを試してみてほしいかなと思います。

保管方法は”冷蔵不要”と書かれていますが、25度以下の保存とあるので、夏は冷蔵庫で保存したほうがいいでしょう。

【マグネシウム】Doctor’s Best, 高吸収マグネシウム、120錠

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ひどく暑い今年の日本の夏。発汗が多いせいか、目もとの痙攣や足がつるなど、マグネシウム不足を感じます。これを飲むとすぐに解消されます。 脱水予防のためにも、この夏は多めに飲んでいます。

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飲み始めて一ヶ月ほど経ちましたが立ちくらみしなくなり、足がつることもなくなりました。胃腸の状態が良くなり肌荒れに効果があることを期待していましたがそちらはまだよくわかりません。

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私はオートミールをよく食べるので食事からもマグネシウムは摂っている方だと思いますが、しばしば足が攣ります。ところがこちらの商品を摂取している間はほとんど足を攣りませんでした。他のマグネシウムサプリを摂っていると足が攣る症状が出始めたので次はまたこちらの商品を買いたいと思います。

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『プロバイオティクス』同様、『マグネシウム』も便秘に効くサプリメントです。片頭痛や脱水予防にも◎。

女性の場合は、子宮の収縮を抑える効果もあるようなので、生理痛が軽減されるとの口コミもありました。生理痛が重い人は試してみても良いかもしれません。

【ビタミンD】21st Century, ビタミンD3, 高効力, 1,000 IU, 110錠

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家での仕事ですのであまり外に出る事がなく太陽に浴びない人はビタミンDを摂取すべし。と知りお安くなっている時にオマケ感覚でオーダー。一日1粒。効果はまだわかりませんが、ボトルのキャップの形状が1粒を出しにくいのがちょっと面倒です。

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無料で頂きました。タブレットがとても小さく飲みやすいので、気軽に飲める感じがありますね。脂溶性のビタミンDは夕食等、一番しっかり食事が取れる時間に飲むのが最適のようなので、その時間に毎日飲み続けることにします。ロングスリーパーで寝起きが悪い私もビタミンDが効いているのか、プラセボ効果かわかりませんが若干起きやすくなった……ような気がします。

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無料でiherb製の方はひまわり油とあったので、自分にはアレルギーになると思い、こちらを選びました。シイタケD2よりお魚D3が吸収が良く、1100IUでも、癌とインフルエンザ予防になるという研究結果あり。早い効果としては花粉症を和らげてくれます。

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抜け毛に悩んでいるなら『ビタミンD』もしっかりと摂取することをオススメします!

ビタミンCばかりが注目されがちですが、ビタミンDにも免疫力を高めたり、花粉症を和らげる効果を期待できます。

値段は安くコスパ抜群なので、ぜひ試していただきたいサプリメントの1つです。

【プロポリス】Y.S. Eco Bee Farms, プロポリス 1000, 500 mg, 90 ベジカプセル

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免疫力アップ、しつこい咳、メンタル面の不調の改善に効きました。頭がスッキリします。ビタミンCと一緒に摂っています。

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2回目リピです。去年は、これのおかげで、風邪を引かずにすみました。普段1日1錠でしたが、風邪引きそうって時は、朝晩のんで、ティーツリーオイルでうがいを1日何度もすれば、だいたい大丈夫でした。それでも引きそうな時は、市販の風邪薬をすぐにのむ。これでおさまりました。風邪を引きやすい体質のようですぐに喉が痛くなり引いてしまい、毎年市販の風邪薬をたくさん飲みますが、去年はあまり飲まずにすみました。凄い効果だと思います。

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とても風邪を引き易いようで 周りが咳をし始めると喉がイガイガ 風邪の症状が・・・プロポリスのノドスプレーと併用してこちらのプロポリスを1日2錠飲むようになってからはビックリするほど風邪知らずに^^ 

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免疫力アップに欠かせない『プロポリス』は、風邪予防や夏バテ知らずな身体になれると、すぐに売り切れになる人気の商品です。

ただ、蓋を開けると独特な香りが…カプセルも大きく結構飲みにくいんですが、慣れですね…

私が常備しているサプリメントの1つです。

【メラトニン】Now Foods, メラトニン, 3 mg, 60 カプセル

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睡眠導入剤をやめようと思って、メラトニンを購入しました。(バレリアンも一緒に購入)寝付きも悪くないですし、何回も起きてしまうといったこともありません。薬並みに効き目があるのでおすすめです。

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土曜日に夜更かししてしまうことが多く日曜日はお昼近くまで寝ています。そのためリズムが狂い日曜日の夜の寝付きが悪くなり、月曜日から寝不足となってしまいます。日曜日の夜は寝付きが悪そうだと思ったら5-HTPと一緒に服用しています。朝までぐっすりです。

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効果を実感しました。かなり眠れました。別のメラトニン剤を使っていたのですが、倍量飲まないと効かなくて、困っていました。

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寝つきが悪い方には、『メラトニン』のサプリメントがオススメです。

「寝れない…」となると、まず睡眠薬を思い浮かべてしまいますが、睡眠薬は毎日服用していると依存性が出てきてしまうため、なかなか離れられなくなるというデメリットがあります。

その点、『メラトニン』は依存性がないので、安心して摂取することができます。

現在、睡眠薬を服用しているという方にはぜひ試して貰いたいサプリメントですね。

【亜鉛】21st Century, 亜鉛, 50 mg, 110錠

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夫の味覚障害を改善する為に購入しました。 私も一緒に飲むようになって、肌の調子がとても良くて、ビックリしてます。 夫の味覚障害も改善傾向なあるようですので、継続して購入予定です。 息子もニキビ肌なので、肌荒れ改善を見込んで、飲ませようかと思います。

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コンビニなどで売られてる製品と比べ、特有の臭みを感じないところに魅力を感じています。 ランキングに違わぬ良製品だと思います。

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鼻が詰まっているせいか、味があまり感じられないときがあるので購入しました。まだ飲み始めたばかりなので、これといった効果は出ていませんが続けて行こうと思います。

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風邪を引いた流れで味覚障害になってしまった時に、コンビニでは良い亜鉛サプリメントが売っていなかったので、この商品を購入しました。

亜鉛は食事からは中々取りづらい成分なので、サプリメントで手軽に摂取できるのはありがたいですね。

【コラーゲン】Neocell, スーパーコラーゲン+C、タイプ 1 & 3、6,000mg、120錠

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初めてコラーゲン的なものを買うのにコチラを購入し、3本ほどリピートした後に違うものも試したくて変えたのですが、飲まなくなって違うものも変えた頃からやはりこちらの方が良かったんだと実感。 今飲んでるコラーゲンが終わったらまたこちらに戻す予定です汗

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飲んだ翌日から効果を実感、効果が出るのが速いのは他のコラーゲン製剤で経験済みでしたがこの製品は格別に肌の調子を良化してくれますね 張りと適度な弾力性のある肌。なんというか、頬を指で押すとちゃんと「押し返してくる」感じですね 色んなところがうりゅうりゅする。最高です!

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超乾燥肌でしたが飲み始めてから明らかに肌のしっとり感もっちり感が変わりました!生まれつき肌の水分量が明らかに人より少ないので、効果がわかりやすいのかもしれません。豆乳に混ぜると匂いが気になりませんよ。

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コラーゲンは、美容はもちろん、病気の予防・回復にも役立つ働きがあるため、健康にも大切な栄養素です。

しかし、コラーゲンは加齢とともに失われてしまうという悲しい現実…

30代を迎えるにあたり飲み始めたのが、こちらの『コラーゲン』サプリメント。

個人差がありますし、他のサプリメントも服用しているので断言できませんが、肌のハリが飲む前とは違うような…

ただ、このサプリメントは毎日”6錠”食事の30分前に飲まなければいけないんです。

1錠が大きいのに、6錠も飲むので一苦労なんですよね…これを我慢して飲む価値はあると思いますけどね!

【マルチビタミン】Nature’s Way, 生きている!最大効力, マルチビタミン, 鉄無添加, 180錠

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成分的にはとても満足しています。普段の食事は肉が多いので栄養が偏りがちだった。粒が大きくて飲みずらい。匂いも初めは気になったけど慣れてきた。これからも飲み続けていこうと思います。

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目、骨、心臓、腸、抗酸化、免疫力、などによい成分が至れり尽くせりな感じで入っています。オメガ369、アサイー、レスベラトロール、スピルリナなど、別々に買うとサプリの量がふえますが、これにまとめられているのでサプリの量が減りました☆粒は大きいですがツルリと飲めるのであまり気になりません。コストパフォーマンスも、体調も目覚めも良いので、またリピートします。

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飲む前よりも確実に体力がついたのと、肌がきれいに気がします。一日2錠飲んでいます。試しに一日1錠を続けたことがありますが、飲む前との変化は感じられませんでした。

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めんどくさがり屋な方にぴったりなビタミンサプリメントがこれ。

なんせ色々なビタミンとミネラルが1つのサプリメントになっているので、とりあえずこれを飲んでおけば大丈夫です。

ただやっかいなのが、錠剤はアメリカンサイズ。そして漢方のようなキツイにおい。ダブルで飲みづらいんです…

外食が多かったり偏った食事をしている方には、とりあえずコレですね。

【カルシウム・マグネシム】21st Century, カルシウム・マグネシウム・亜鉛+D3, 90錠

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砂糖、酵母、防腐剤、人工フレーバーは添加無しなので安心してます。 購入して①ヶ月経つ所ですが今後もリピートするつもりです。 日本製は倍ぐらいの値段します。

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抑うつっぽかったのが飲み始めてからなくなった気がする! 肝心の美肌とかへの交換はーーー色々飲んでるのでよくわからないけど、鬱になるとしんどいので飲み続けます。

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まず便秘が改善されました。 更年期障害で朝起きにくかったり、 すぐ疲れたりしていたのですが、 かなり動ける様になりました。 他のサプリは飲んでいないので、 これのおかげかもしれないと思っています。

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カルシウム・マグネシウム。亜鉛をてっとり速く一度に摂取できるサプリメントです。

国産だとこの値段ではまず買えない、かなりコスパの良いサプリメントになっているので、お試しで購入してみてはいかがでしょうか。

iHerbマニアの私がオススメする商品まとめ

iHerbマニアの私が、これまで何十回と買い物してきた中で、買ってよかったオススメの商品をジャンルごとにまとめています。

「たくさん商品がありすぎて、どれを買えばいいかわからない…」といった方の参考になると思います!

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