ジムで筋トレをする時にこれはマジで買ってよかったな〜というものをまとめてみました。絶対にあった方が良い！というわけではないものだらけですが、持っていれば”あなたのトレーニングが捗ること間違いなし”ですよ。
この記事の目次（もくじ）
筋トレするのに本当に捗るグッズ・用品をまとめ
トレーニンググローブ
ダンベル＆バーベルトレーニングする人には絶対におすすめしたいのがトレーニンググローブ。素手で握っていると豆ができてしまって、その豆が固くなって革が剥けてきます。
その手で顔を洗うと顔に傷がつきます…あなたの大事な人にも傷をつけることも…（経験済み）なので、面倒ですがトレーニンググローブをつけてトレーニングするようにしてください。
半年以上使っているとさずがにボロボロになってくるので、そろそろ買い換えようかなと思っています。
リストストラップ
グリップが付いたトレーニンググローブでもいいと思いますが、私はリストストラップを使っています。懸垂やデッドリフトをやると、筋肉が悲鳴を上げる前に握力が先にヘバッてしまい、オールアウトまでなかなか追い込むことができません。
これでは効率が悪いので、握力を補助する役割がこのリストストラップというわけです。巻きつけるのがちょっと面倒ですが、ほぼ握力を使う必要がなくなるので、かなり便利です。
ダイエットベルト
安いのに、とてもつもなく役立っているのがこのダイエットベルト。巻きつけて普通に筋トレをするだけでお腹周りに汗をびっしょりかくことができます。
”サウナスーツのお腹周り版”みたいな感じです。しかも、ベンチプレスやデッドリフトの時に巻くウエイトトレーニングベルトのように、骨盤をある程度固定してくれるので姿勢が安定するような気がします。
ただ、洗濯乾燥機で洗うことができないので終わったあとはアルコール消毒して干すのがちょっと面倒ですね。
Scivmtion XTEND BCAAドリンク
Scivmtion XTENDはコスパ最強のBCAAドリンクだと思います。1杯800mlで70円を切るコスパの良さ！（約6,000円で90杯計算）薄めないとかなり甘ったるいですが、それでもジュースのように非常においしいです！
家で入れていくのも面倒ですし、邪魔なのでジムのロッカーに突っ込んで、ボトルだけ持ってジムに行ってます。
今はマンゴー味とレモンライム味を交互に飲んで飽きさせないようにしています。
ブレンダーボトル
上記で紹介した、トレーニング中に飲むScivation XTENDを飲むのに使っています。容量は最大で800mlも入るので元々かなり濃い目なScivation XTENDを薄めるのにちょうどよく、一回の給水で事足りるので楽でいいですね。
私は同じものを2つ買ってローテで使ってます。
コンプレッションウェア
普通のスポーツウェアやTシャツももちろん持っているのでそっちでトレーニングすることもありますが、出来る限りコンプレッションウェアを着てトレーニングするようにしています。
なぜなら自分の身体のラインがはっきり見えますし、バルクアップしているのもわかるので鏡で見るとモチベーションが上がるからです。コンプレッションウェアは自分では実感できませんが、適度な締め付けによって身体の動きをサポートする働きがあるので、そもそも理にかなっているウェアです。
まだ一度も着用したことがない方はぜひお試しあれ。
ビッグホエイRTD（プロテインドリンク）
筋トレ後30分以内がタンパク質を摂取するゴールデンタイムとして知られていますが、これはなかなか守れなかったです。なぜなら、ジムにわざわざプロテインを持っていきたくないからです。
私はプロテインの水割りが不味くて飲めないので牛乳で割って飲んでいたんですが、さすがにジムに牛乳は持って行けないし、ぬるくなるのも絶対に嫌だったので自宅に帰ってから飲んでいました。
でもこのビッグホエイRTDを購入してからは、その場で飲んでそのまま捨てられるので、容器を洗わなくても良いしかなり捗ります！味も3種類あるのでローテすれば飽きませんし、1回で20gもタンパク質を摂取できるのは非常にありがたいですよ。
ワイヤレスイヤホン
こちらの筋トレ中やスポーツジムで聞きたいおすすめの【BGM・音楽】プレイリストはこれだ！でも紹介している曲を聴きながらトレーニングに励んでいるんですが、バーベルとか持つときは普通のイヤホンのワイヤーが気になるんですよね。気になるというか邪魔です。
なのでトレーニングする時はワイヤレスタイプのイヤホンがおすすめ！でもトレーニング中は汗もかくので音質が良いからって高級なものは必要ないと思いますよ！
手提げ袋
これは100均でもなんでも良いので、小さな手提げバックを買いましょう。トレーニンググローブ・リストストラップ・タオル・飲み物やスマホとかイヤホンを持ち運ぶとなると何か袋のようなものがないと非常に不便です。
あるとないのじゃ全然違うので、これは地味におすすめですよ。
