暗闇ボクシングやトランポリンまで!東京で体験できる新感覚スポーツジム10選!

2016年頃から筋トレやトレーニングが徐々に流行ってきているようで、普段からトレーニングに励んでいる私としてもとてもうれしいですね!

これから運動しようとスポーツジムに入会しようと考えている方もいらっしゃると思いますが、最近は海外から新感覚のスポーツジムが続々と日本に上陸してきているのをご存知でしょうか?

クラブにいるような爆音の中でトレーニングするものからVR技術を使った最新のトレーニングなど、どれも真新しいものばかり!

ということで、こちらでは東京都内で体験できる新感覚のスポーツジムをご紹介したいと思います。

東京で体験できる新感覚スポーツジム10選

サイクル&スタジオR

https://cycle-studio-r.jp/sr/

CYCLE & STUDIO Rでは、「VR Cycle」と「LIVE Training」という2種類のトレーニングを行うことができます。

「VR Cycle」とは、40分のサイクリングをしながら映画館規模のスクリーンとサウンドシステムが表現するVR映像の旅を楽しむことができます。映像に合わせて楽しみながらサイクリングができるので、40分のトレーニングが楽しくあっという間に感じられます!

「LIVE Training」では、全力運動と軽い運動を交互にくり返すことで、有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果が期待できる「HIIT Training」や、ダイナミックな動きと音楽と融合させ、グループでより高い達成感を得られるプログラムを体験することができます!

CYCLE & STUDIO Rなら、地味で辛いイメージのウエイトトレーニングもリズムに乗ることで楽しくトレーニングでき、とにかくストレス発散には向いているスポーツジムですね。

サイクル&スタジオRの「料金プラン」

月間利用制限30回、1度に8レッスン連続予約可能

月間利用制限30回、1度に4レッスン連続予約可能

月間利用制限なし、1回毎に予約(土日祝日のレッスンへの参加不可)

※ 入会金3,000円、事務手数料5,000円が別途かかります。

サイクル&スタジオRの「体験レッスン」

体験レッスン:3,000円
体験特典でタオル大小、ウェア上下の無料レンタル、水500mlのプレゼントあり。

当日は靴下、替えの下着、スニーカーを持っていく必要があります。

サイクル&スタジオRの「スタジオ」

東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F
03-5428-0234

東京の新感覚ジム「サイクルスタジオR」の体験レッスンに行ってみた!口コミや評判通りVRサイクルはテンション爆上げで気分爽快!

2017.09.19

B-monster

https://www.b-monster.jp/

B-monsterは、大音量の音楽と暗闇の中で、まるで踊るようにサンドバック相手にボクササイズを行います!

トレーニング中はグローブに加え、POLAR-H7という器具を装着し、自分の心拍数を確認しながらトレーニングします。

1回45分のトレーニングでなんと800~1000kcalという高いカロリーを消費することでき、全身を動かすことで理想の身体を手に入れることができます。

プログラムは、通常トレーニングのNORMAL PROGRAM、さらにハイスピード&ノンストップなHARD PROGRAM、下半身の強化に特化したLOWERBODY PROGRAM、初心者向けのPRE-DEBUT PROGRAMがありますので、自分のスキルに合わせて参加できるのも嬉しいですね!

B-monsterの「料金プラン」

月間30回、営業中いつでも

月間30回、7:00~22:45の間のみ

月間30回、夜23:00~翌6:15の間のみ

月間利用制限なし、1回毎に予約(土日祝日のレッスンへの参加不可)

※ 入会金15,000円、カード発行手数料500円が別途かかります。

B-monsterの「体験レッスン」

体験レッスン:3,500円
体験特典でタオル大小、グロープ、バンテージ、ウェア上下の無料レンタル、無料ミネラルウォーターあり。

当日は靴下、替えの下着、スニーカーを持っていく必要があります。

サイクル&スタジオRの「スタジオ」

東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9.10階

東京都港区南青山3-8-40 青山センタービル1F/B1F

東京都渋谷区恵比寿西1−6−1 本庄ビル2階

東京都新宿区新宿5−17−13 オリエンタルウェーブビル3階

フィールサイクル

http://www.feelcycle.com/

フィールサイクルは最近メディアでも多く取り上げられている、クラブさながらの大音量&重低音の音楽と、ライティングの中、45分間ノンストップでフィトネスバイクをこぎ続けるというトレーニングで今最も勢いのある新感覚スポーツジムです!

45分のトレーニングで400~800kcalも消費でき、シェイプアップしたい部分に合わせたプログラムを設計しているので、脚はもちろん、お腹周りやお尻、二の腕など全身のシェイプアップ効果があります。

朝7時~夜11時まで営業しているので、仕事前や仕事終わりなどに立ち寄れるのも嬉しいですね。

トレーニング中の音楽は、最新ヒット曲やロック・ヒップホップ・レゲエ、マイケルジャクソンやビートルズまで幅広く用意され、プログラムを選んで参加できるので、好きな音楽を楽しみながらトレーニングすることができますよ!

バディトレ

http://www.buddy-training.com/

バディトレでは、遺伝子検査キットを使い、それぞれの体質と健康リスクの遺伝的傾向を知ったうえで、目的に応じたアドバイスをしてくれます。

トレーニングでは、アメリカ海軍で開発されたTRXサスペンションというトレーニング器具を使い、他の参加者と協力して鍛えるバディトレーニングと、筋力トレーニングやフォーム改善など、個々の目的に応じたマンツーマンのパーソナルトレーニングを合わせて行います。

また、正しいトレーニング知識を得るための月1回のセミナーや、参加者同士のコミュニケーションを目的とした、バーベキューや登山といったイベントも行われています。トレーナーがいるとはいえ、1人だといつも挫折しちゃう…。という方も、仲間と一緒に頑張って、モチベーションを上げることができますよ!

ハイアルチ

http://high-alti.jp/

ジムの名前になっているハイアルチとは、ハイアルチテュード(高地状態)から取った造語です。

ハイアルチが独自開発した2,500m級の山と同程度の高地状態空間でトレーニングができる設備を備えた、日本初のハイアルチテュード専門スタジオとなっています。

高地状態の中で、週1回30分歩くだけで持久力が上がり、効果を実感することができます。

高地状態空間の中で、歩いたり走ったりできるランニングマシーンを備えたWALK&RUNルームでは、スタッフが心拍数・血中酸素・濃度を計測しながら、個別にトレーニング負荷をコントロールしてくれますので、高地トレーニングが初めての方も安心して始めることができますよ!

ヨガ&ストレッチルームもあるので、高地ヨガや体幹トレーニング、ストレッチを行うこともできます。

メイドジム

https://www.maidgym.me/

メイドジムはクラウドファンディングの出資によって完成した、次世代のパーソナルトレーニングジムです!その名の通り、メイドさんがトレーニング指導を行ってくれます。メイドさんだけでなく、男性の執事もトレーナーとして在籍しています。

メイドさんが指導してくれるので、楽しくトレーニングを続けることができそうですよね。

一見するとただ楽しいだけに見えますが、器具をつかったウエイトトレーニングはもちろん、オプションでLINEやメールによる食事指導も行ってくれる、本格的なトレーニングジムです。

ジムと言えば男性ばかりのイメージもありますが、トレーナーが華やかで明るいメイドさんですので、女性の方も気軽にトレーニングやダイエット相談をしやすいですね!月に一回、女性限定でとってもお得な筋トレ女子会が行われていますので、まずはお試しに参加してみてはいかがでしょうか?

ミットネス

https://mittness.jp/

最近女性に特に人気なエクササイズとしても話題のキックボクササイズ。

キックボクシングというと、男性が多いイメージが強く、興味はあってもジムに行きづらい…という女性がほとんど。ミットネスは、綺麗で居心地の良い、女性専用のキックボクササイズスタジオというのがポイント!

大音量のクラブミュージックや、華やかな照明で、グループレッスンでも周りを気にせずにキックボクササイズに集中できます。キックボクササイズは、通常のボクササイズと違い、下半身をひねりながらキックを出すので、ウエストの引き締めに効果絶大!

グループレッスンだけでなく、パーソナルレッスンもありますので、自分に合わせたレッスンを受けることができますよ。無料の体験レッスンもありますので、まずは気軽に始めてみましょう!

JUMP ONE

https://www.jumpone.jp/

jump oneは日本初のトランポリンを使ったフィットネススタジオ。

トランポリンの消費カロリーは、ランニングの1.7倍と言われており、柔らかいマットなので関節への負担は少なく、不安定な中でバランスを取ることで全身の筋肉と体幹を同時に鍛えることができる、あのNASAにも認められたトレーニング方法なんです。

ただジャンプするだけでなく、音楽を楽しみながらダンスの要素をプラスし、リズムに乗りながらトレーニングを行うので飽きずに楽しく続けられます!

また、ストイックにトレーニングを行い方は、トランポリンに筋トレや格闘技の動きをプラスした強度特化型のプログラムもあるので、自分に合わせたトレーニングを選べます。トライアルレッスンで日本初のトレーニングを試してみてください!

ENERGY FIT

http://www.fitness.mrpink.jp/

ENERGY FITでは、上半身、下半身、コア(体幹)のすべてを使いながら、有酸素運動を行うトレッドミルを使用した様々なトレーニングを一定時間で次々にこなしていく「サーキットトレーニング」を行っています。

飽きずに続けやすいサーキットトレーニングで有酸素運動を行うことにより、効果的に脂肪を燃やし続けることが可能です。

サーキットトレーニングが初めての方や、体力に自信の無い方向けの「トライアルクラス」、初心者向けでトライアルクラスでは物足りない方向けの「ビギナークラス」、クロスカントリーを意識し、トレッドミルの傾斜やスピードを利用した「レギュラークラス」、短時間でウエイトトレーニングを取り入れたENERGY FITの上級者向け「アドバンスクラス」の4クラスがありますので、自分に合わせたトレーニングから始めることができますよ。

THE BODY RIDE #GETOVER

http://getover.thebodyride.com/

THE BODY RIDE #GETOVERはアスリートや海外セレブが使用している「SKILLMILL(スキルミル)」を利用したヨーロッパスタイルのクラストレーニングを受けることができます!このSKILLMILL(スキルミル)は、トレッドミルだけではできなかった押す・引く・ひねる動作の全てを1台でできるスーパーマシンなんです。

このマシンを使って、LED電球5万個を使った証明&DJがミックスした音楽の流れるスタジオで同じクラスの参加者と競い合いながらトレーニングするスタイルです。

初心者から上級者向けのプログラムまで充実していることもあり、どんな方でも通いやすい新感覚スポーツジムの1つです!

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