暗闇ボクシングやトランポリンまで!東京で体験できる新感覚スポーツジム22選!

2016年頃から筋トレやトレーニングが徐々に流行ってきているようで、普段からトレーニングに励んでいる私としてもとてもうれしいです!

これから理想の体型に近付こうとスポーツジムに入会しようと考えている方もいらっしゃると思いますが、最近は海外から新感覚のスポーツジムが続々と日本に上陸してきているのをご存知でしょうか?

クラブにいるような爆音の中でトレーニングするものからVR技術を使った最新のトレーニングなど、どれも真新しいものばかり!腹筋や太ももといった”部位専門”のパーソナルトレーニングも登場しています。

ということで、こちらでは東京都内で体験できる新感覚のスポーツジムをご紹介したいと思います。

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東京で体験できる新感覚スポーツジム22選

サイクル&スタジオR

https://cycle-studio-r.jp/sr/

CYCLE & STUDIO Rでは、「VR Cycle」と「LIVE Training」という2種類のトレーニングを行うことができます。

「VR Cycle」とは、40分のサイクリングをしながら映画館規模のスクリーンとサウンドシステムが表現するVR映像の旅を楽しむことができます。映像に合わせて楽しみながらサイクリングができるので、40分のトレーニングが楽しくあっという間に感じられます!

「LIVE Training」では、全力運動と軽い運動を交互にくり返すことで、有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果が期待できる「HIIT Training」や、ダイナミックな動きと音楽と融合させ、グループでより高い達成感を得られるプログラムを体験することができます!

CYCLE & STUDIO Rなら、地味で辛いイメージのウエイトトレーニングもリズムに乗ることで楽しくトレーニングでき、とにかくストレス発散には向いているスポーツジムですね。

サイクル&スタジオRの「料金プラン」

月間利用制限30回、1度に8レッスン連続予約可能

月間利用制限30回、1度に4レッスン連続予約可能

月間利用制限なし、1回毎に予約(土日祝日のレッスンへの参加不可)

※ 入会金3,000円、事務手数料5,000円が別途かかります。

サイクル&スタジオRの「体験レッスン」

体験レッスン:3,000円
体験特典でタオル大小、ウェア上下の無料レンタル、水500mlのプレゼントあり。

当日は靴下、替えの下着、スニーカーを持っていく必要があります。

サイクル&スタジオRの「スタジオ」

東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F
03-5428-0234

東京の新感覚ジム「サイクルスタジオR」の体験レッスンに行ってみた!口コミや評判通りVRサイクルはテンション爆上げで気分爽快!

2017.09.19

B-monster

https://www.b-monster.jp/

B-monsterは、大音量の音楽と暗闇の中で、まるで踊るようにサンドバック相手にボクササイズを行います!

トレーニング中はグローブに加え、POLAR-H7という器具を装着し、自分の心拍数を確認しながらトレーニングします。

1回45分のトレーニングでなんと800~1000kcalという高いカロリーを消費することでき、全身を動かすことで理想の身体を手に入れることができます。

プログラムは、通常トレーニングのNORMAL PROGRAM、さらにハイスピード&ノンストップなHARD PROGRAM、下半身の強化に特化したLOWERBODY PROGRAM、初心者向けのPRE-DEBUT PROGRAMがありますので、自分のスキルに合わせて参加できるのも嬉しいですね!

B-monsterの「料金プラン」

月間30回、営業中いつでも

月間30回、7:00~22:45の間のみ

月間30回、夜23:00~翌6:15の間のみ

月間利用制限なし、1回毎に予約(土日祝日のレッスンへの参加不可)

※ 入会金15,000円、カード発行手数料500円が別途かかります。

B-monsterの「体験レッスン」

体験レッスン:3,500円
体験特典でタオル大小、グロープ、バンテージ、ウェア上下の無料レンタル、無料ミネラルウォーターあり。

当日は靴下、替えの下着、スニーカーを持っていく必要があります。

B-monsterの「スタジオ」

東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9.10階

東京都港区南青山3-8-40 青山センタービル1F/B1F

東京都渋谷区恵比寿西1−6−1 本庄ビル2階

東京都新宿区新宿5−17−13 オリエンタルウェーブビル3階

加圧ビューティテラス

https://www.kaatsu-omotesando.com/

女性専用の加圧トレーニングジムなんですが、ただの加圧ジムではありません。加圧とエステを組み合わせた新感覚の事務なんです!

空中でぶら下がりながらエクササイズを行う「シルクサスペンション」やエステで行う「キャビテーション」など、女性のためのサービスが豊富なのが魅力的。店舗限定ですが、全身にEMS装置を装着し、エクササイズを行う「X-BODY」など次世代のトレーニングだって体感できます。

都内のいたるところに店舗があるので通いやすいのも◎。

加圧ビューティテラスの「料金プラン」

※ 入会金21,000円が別途かかります。

加圧ビューティテラスの「体験レッスン」

体験レッスン:3,500円
加圧トレーニング・シルクサスペンション・X-BODYといったはそれぞれ3,500円で体験が可能です。

2つのトレーニングプランを組み合わせたものはプランによって料金がことなるので、公式サイトで確認してくださいね!

加圧ビューティテラスの「スタジオ」

渋谷区神宮前4-3-4東京ソワール表参道ビル3F
03-5770-7036

豊島区西池袋1-1-25東武百貨店池袋店3F11番地
03-5928-0536

など都内8店舗

ビーコンセプト

http://b-concept.tokyo/futomomo/

女性の間ではスラッとした足やプリッとしたお尻を理想としてトレーニングしている方が多いですが、ビーコンセプトはそんな女性達をサポートする「女性専用の下半身のボディメイク特化型」のパーソナルトレーニングジムです。

数あるパーソナルトレーニングジムの中でも下半身を専門にしたジムはなかなかないので、下半身に悩みを持った女性なら間違いなくこのジムでしょう。

ビーコンセプトの「料金プラン」

※ 75分のトレーニング16回分
※ 入会金50,000円が別途かかります。当日入会で無料になるキャンペーンあり。

ビーコンセプトの「体験レッスン」

体験レッスン(60分):5,000円
無料カウンセリングと体験レッスンのセットです。ウェア・タオル・靴下・シューズを無料でレンタルできるので当日は手ぶらでOK!

ビーコンセプトの「スタジオ」

東京都渋谷区渋谷3-6

東京都渋谷区恵比寿4-7-17

東京都千代田区岩本町3-4-11

BOSTY(ボスティ)

http://www.bosty.jp/

パーソナルトレーニングジムでは珍しい「腹筋専門」を謳ったジム。ダレノガレ明美さんなど多くの有名人も通っている知名度の高いジムでもあります。短期間で腹筋をバッキバキに割りたいなら間違いなくここ。

腹筋以外にも、自分の気になる部位を伝えることで担当トレーナーが自分だけのオーダーメイドメニューを作成してくれるので、遠慮せずに伝えてみましょう!他のパーソナルトレーニングよりも2ヶ月の料金が安いのも特徴です。

BOSTYの「料金プラン」

※ 50分のトレーニング8回分

※ 50分のトレーニング12回分

※ 50分のトレーニング24回分

※ 入会金30,000円が別途かかります。

BOSTYの「体験レッスン」

体験レッスン:2,000円
ウェアなどは持参する必要があるので注意してください。

BOSTYの「スタジオ」

東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室

東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ202

など都内6店舗

REAL FIT(リアルフィット)

http://www.real-fit.jp/

日常生活の動きに連動する今話題の「ファンクショナルトレーニング」と、強度の高いトレーニングと低いトレーニングを繰り返し行うインターバルトレーニング「H.I.I.T」を組み合わせた、最先端のトレーニングを体験できます。

クラブのような環境で行うグループレッスンなので、楽しく続けたい方向けですね。とにかくキツいらしいですが、その分効果は折り紙付きなので本気の方はぜひ!

REAL FITの「料金プラン」

※ 1ヶ月分のプロテイン付き

※ 入会金10,000円が別途かかります。

REAL FITの「体験レッスン」

体験レッスン:3,000円
カウンセリング60分+体験レッスン45分です。ウェア・タオル・シューズは無料レンタルできるので手ぶらでOK!

REAL FITの「スタジオ」

東京都新宿区高田馬場2-16-2土屋ビル2F

東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1

東京都品川区西五反田1-3-8 御幸ビル1F

HOT STEP(ホットステップ)

http://www.hotstep.jp/

通常、ホットヨガなどで使われる遠赤外線効果のある溶岩が敷き詰められたスタジオで、ステップ台を用いて有酸素運動を行なって大量発汗&脂肪燃焼を促す、次世代型のフィットネスジムです。

クラブのような照明や音楽の中でテンション高めに楽しく運動できることが特徴です。強度的にも高くはないので、運動が苦手な方やジム初心者の方におすすめですよ!

HOT STEPの「料金プラン」

※ スタジオによって異なります。
※ 入会金10,800円、事務手数料5,400円が別途かかります。体験レッスン時に申し込むことでこれらは無料になります。

HOT STEPの「体験レッスン」

体験レッスン:1,000〜3,000円
クレジットカードでの事前決済の場合は1,000円、体験当日に現金の場合は3,000円になるので、クレジットカードで事前決済をするのが断然お得!

HOT STEPの「スタジオ」

東京都中央区銀座7丁目10-5 The ORB Luminous 5階

東京都港区麻布十番1-5-18 カートプラン麻布十番 5F

東京都渋谷区恵比寿南1-1-1 恵比寿ヒューマックスビル4F

besta(ベスタ)

https://www.bestayoga.jp/

「ファンクショナルヨガ」と「美圧」を組み合わせたオリジナルメソッドである「成長ホルモン美圧ヨガ」を体験できるのがbesta(ベスタ)です。

なんと、成長ホルモンが最大220倍も分泌されるようで、ダイエットや体質改善、アンチエイジングにまで効果を発揮します。

女性専用なので、男性の目線を気にせずヨガに集中できるのも、女性には嬉しいですね。

bestaの「料金プラン」

※ 入会金30,000円かかります。体験レッスン時に申し込むことで入会金・月額料金が割引になります。

bestaの「体験レッスン」

体験レッスン:6,000円
月によって変動があるかもしれませんが、先着○名は事前決済で1,000円、当日支払いで2,000円になりますよ!

その他、シリカ水やダイエットマニュアルなど体験特典が満載です!

bestaの「スタジオ」

東京都港区麻布十番2-4-5 麻布西脇ビル2階

CREBIQ(クレビック)

http://crebiq.com/

女性専用のウエストを絞る、要するに”くびれ”を作る専門のパーソナルトレーニングジムです。

フィットネスフィギュアチャンピオンである女性の代表トレーナーが、女性のために作り上げたトレーニングプログラムで効果の程は折り紙つき。

本当に綺麗な”くびれ”ができるのかはモニターのビフォーアフターを見れば一目瞭然です。

CREBIQの「料金プラン」

※ 75分のトレーニング16回

※ 入会金50,000円かかります。カウンセリング時に申し込むことで入会金が割引になります。

CREBIQの「体験レッスン」

カウンセリング・体験レッスン:無料
がっつりとした体験レッスンは実施していませんが、その代わりに無料のカウンセリングを実施しています。現在の状況を把握するのにもってこい&無料なので、ぜひカウンセリングに行ってみてください!

CREBIQの「スタジオ」

渋谷区神宮前5丁目46番16号 IL CENTRO SERENO(イル・チェントロ・セレーノ) 5F 503号室

渋谷区恵比寿4丁目1番22号 恵比寿NEONATO ANNEX(恵比寿ネオナート アネックス)301号

東京都中央区銀座2丁目

東京都港区南青山3-8-13 308号室

BEING YOGA

http://beingyoga.jp/

キャンドルの明かりのみの暗闇で、ホットヨガでもなく常温でもない暖炉の暖かさを感じながらリラックスムードの中「まったりヨガ」を体験できるのが、BEING YOGA。

アロマの香りで心も体もリラックスできる新感覚のヨガです。

BEING YOGAの「料金プラン」

※ 入会金10,000円かかります。体験レッスン時に申し込むことで入会金が無料になるキャンペーンもあります。

BEING YOGAの「体験レッスン」

体験レッスン:3,500円〜
最大3回9,000円のプランもあります!

BEING YOGAの「スタジオ」

渋谷区渋谷2-19-20 宮益坂村瀬ビル5階

バーネススタイル

https://www.burnesstyle.com/

元K-1の世界王者である魔裟斗さんがプロデュースした、女性専用のキックボクシングプログラムを体験できるジムです。

ボクササイズのみならず、LA発のドラムスティックを使ったノリノリ系の最新フィットネスも体験することができます!

バーネススタイルの「料金プラン」

※ 入会金5,000円、登録料10,000円、カード発行料1,000円が別途かかります。体験レッスン時に申し込むことで入会金・登録料が無料になるキャンペーンもあります。

バーネススタイルの「体験レッスン」

体験レッスン:3,000円
現金だと3,500円ですが、クレジットカード決済で3,000円に!バスタオルなど無料のレンタルがあるので、替えの下着だけ持参すればOK!

バーネススタイルの「スタジオ」

東京都千代田区神田相生町1 センタープレイスビルB1F

フィールサイクル

http://www.feelcycle.com/

フィールサイクルは最近メディアでも多く取り上げられている、クラブさながらの大音量&重低音の音楽と、ライティングの中、45分間ノンストップでフィトネスバイクをこぎ続けるというトレーニングで今最も勢いのある新感覚スポーツジムです!

45分のトレーニングで400~800kcalも消費でき、シェイプアップしたい部分に合わせたプログラムを設計しているので、脚はもちろん、お腹周りやお尻、二の腕など全身のシェイプアップ効果があります。

朝7時~夜11時まで営業しているので、仕事前や仕事終わりなどに立ち寄れるのも嬉しいですね。

トレーニング中の音楽は、最新ヒット曲やロック・ヒップホップ・レゲエ、マイケルジャクソンやビートルズまで幅広く用意され、プログラムを選んで参加できるので、好きな音楽を楽しみながらトレーニングすることができますよ!

バディトレ

http://www.buddy-training.com/

バディトレでは、遺伝子検査キットを使い、それぞれの体質と健康リスクの遺伝的傾向を知ったうえで、目的に応じたアドバイスをしてくれます。

トレーニングでは、アメリカ海軍で開発されたTRXサスペンションというトレーニング器具を使い、他の参加者と協力して鍛えるバディトレーニングと、筋力トレーニングやフォーム改善など、個々の目的に応じたマンツーマンのパーソナルトレーニングを合わせて行います。

また、正しいトレーニング知識を得るための月1回のセミナーや、参加者同士のコミュニケーションを目的とした、バーベキューや登山といったイベントも行われています。トレーナーがいるとはいえ、1人だといつも挫折しちゃう…。という方も、仲間と一緒に頑張って、モチベーションを上げることができますよ!

ハイアルチ

http://high-alti.jp/

ジムの名前になっているハイアルチとは、ハイアルチテュード(高地状態)から取った造語です。

ハイアルチが独自開発した2,500m級の山と同程度の高地状態空間でトレーニングができる設備を備えた、日本初のハイアルチテュード専門スタジオとなっています。

高地状態の中で、週1回30分歩くだけで持久力が上がり、効果を実感することができます。

高地状態空間の中で、歩いたり走ったりできるランニングマシーンを備えたWALK&RUNルームでは、スタッフが心拍数・血中酸素・濃度を計測しながら、個別にトレーニング負荷をコントロールしてくれますので、高地トレーニングが初めての方も安心して始めることができますよ!

ヨガ&ストレッチルームもあるので、高地ヨガや体幹トレーニング、ストレッチを行うこともできます。

メイドジム

https://www.maidgym.me/

メイドジムはクラウドファンディングの出資によって完成した、次世代のパーソナルトレーニングジムです!その名の通り、メイドさんがトレーニング指導を行ってくれます。メイドさんだけでなく、男性の執事もトレーナーとして在籍しています。

メイドさんが指導してくれるので、楽しくトレーニングを続けることができそうですよね。

一見するとただ楽しいだけに見えますが、器具をつかったウエイトトレーニングはもちろん、オプションでLINEやメールによる食事指導も行ってくれる、本格的なトレーニングジムです。

ジムと言えば男性ばかりのイメージもありますが、トレーナーが華やかで明るいメイドさんですので、女性の方も気軽にトレーニングやダイエット相談をしやすいですね!月に一回、女性限定でとってもお得な筋トレ女子会が行われていますので、まずはお試しに参加してみてはいかがでしょうか?

ミットネス

https://mittness.jp/

最近女性に特に人気なエクササイズとしても話題のキックボクササイズ。

キックボクシングというと、男性が多いイメージが強く、興味はあってもジムに行きづらい…という女性がほとんど。ミットネスは、綺麗で居心地の良い、女性専用のキックボクササイズスタジオというのがポイント!

大音量のクラブミュージックや、華やかな照明で、グループレッスンでも周りを気にせずにキックボクササイズに集中できます。キックボクササイズは、通常のボクササイズと違い、下半身をひねりながらキックを出すので、ウエストの引き締めに効果絶大!

グループレッスンだけでなく、パーソナルレッスンもありますので、自分に合わせたレッスンを受けることができますよ。無料の体験レッスンもありますので、まずは気軽に始めてみましょう!

JUMP ONE

https://www.jumpone.jp/

jump oneは日本初のトランポリンを使ったフィットネススタジオ。

トランポリンの消費カロリーは、ランニングの1.7倍と言われており、柔らかいマットなので関節への負担は少なく、不安定な中でバランスを取ることで全身の筋肉と体幹を同時に鍛えることができる、あのNASAにも認められたトレーニング方法なんです。

ただジャンプするだけでなく、音楽を楽しみながらダンスの要素をプラスし、リズムに乗りながらトレーニングを行うので飽きずに楽しく続けられます!

また、ストイックにトレーニングを行い方は、トランポリンに筋トレや格闘技の動きをプラスした強度特化型のプログラムもあるので、自分に合わせたトレーニングを選べます。トライアルレッスンで日本初のトレーニングを試してみてください!

ENERGY FIT

http://www.fitness.mrpink.jp/

ENERGY FITでは、上半身、下半身、コア(体幹)のすべてを使いながら、有酸素運動を行うトレッドミルを使用した様々なトレーニングを一定時間で次々にこなしていく「サーキットトレーニング」を行っています。

飽きずに続けやすいサーキットトレーニングで有酸素運動を行うことにより、効果的に脂肪を燃やし続けることが可能です。

サーキットトレーニングが初めての方や、体力に自信の無い方向けの「トライアルクラス」、初心者向けでトライアルクラスでは物足りない方向けの「ビギナークラス」、クロスカントリーを意識し、トレッドミルの傾斜やスピードを利用した「レギュラークラス」、短時間でウエイトトレーニングを取り入れたENERGY FITの上級者向け「アドバンスクラス」の4クラスがありますので、自分に合わせたトレーニングから始めることができますよ。

THE BODY RIDE #GETOVER

http://getover.thebodyride.com/

THE BODY RIDE #GETOVERはアスリートや海外セレブが使用している「SKILLMILL(スキルミル)」を利用したヨーロッパスタイルのクラストレーニングを受けることができます!このSKILLMILL(スキルミル)は、トレッドミルだけではできなかった押す・引く・ひねる動作の全てを1台でできるスーパーマシンなんです。

このマシンを使って、LED電球5万個を使った証明&DJがミックスした音楽の流れるスタジオで同じクラスの参加者と競い合いながらトレーニングするスタイルです。

初心者から上級者向けのプログラムまで充実していることもあり、どんな方でも通いやすい新感覚スポーツジムの1つです!

SPORTS SCIENCE LAB(スポーツサイエンスラボ)

https://sslab.tokyo/

トップアスリートが行うトレーニングメソッドを、一般レベル合わせて調整し、個々人に合わせたパーソナルトレーニングを行ってくれるのが表参道にあるSPORTS SCIENCE LAB(スポーツサイエンスラボ)。

ザックリ言うと、トップアスリートしか使えなかった最新のトレーニング機器や低酸素トレーニングができるジムですね。

特にランニングに特化しているので、自分のフォームチェックや記録をさらに伸ばしたい方にはおすすめだと思います。

ZERO GYM(ゼロジム)

http://zerogym.jp/

ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジムと謳っているのが、東京渋谷にあるZERO GYM(ゼロジム)

というのもこのジムは普通のトレーニングジムと異なり、ストレッチとマインドフルネスによって頭と体をリセットして肩こりや腰痛といった体の不調を整えることを目的としたジムだなんです。

ムキムキを目指す方には向きませんが、「運動は体調を整えるため」と割り切れる方にはおすすめですね!

TOKINO CYCLING FITNESS

https://www.tokino-company.co.jp/

自転車関連商品の販売を行っている会社がオープンさせたTOKINO CYCLING FITNESSはその名の通り、バイクエクササイズ中心のダイエットジムです。

バイクエクササイズ専門ではなく、別エリアではダンベルやTRXサスペンションを使ったパーソナルトレーニングも行えます。

SIXPAD(シックスパッド)で腹筋を刺激する

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ジムに行けない日に自宅でもトレーニングすれば短期間で結果を出すこともできます!

そんな方にはSIXPAD(シックスパッド)をオススメしたいですね。

科学的に実装された独自のEMSでお腹周りをはじめ、二の腕・太ももなど至る所を自宅で鍛えることができます!

SIXPAD(シックスパッド)の評判や口コミが本当か実際に購入して調べてみた

2016.10.01

”着るだけで筋トレ”になる加圧シャツ

”着るだけで筋トレ”になる加圧シャツが今大人気!普段のインナーとして着用できるので、寝るとき以外は常に体を鍛えているのと一緒!

「スポーツジムに行こうか迷ってるけど、続くか心配…」このような方でも自宅だろうと出先だろうと着ているだけなのでまったく問題ありません。

1枚からお手軽価格で試せるので、ダイエット効果をさらに高めたい方にはおすすめです!もちろん女性用の加圧シャツ
もあります!

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